Как уложить ребенка спать
Сон новорожденногоВсем привет!
Хочу написать про свой опыт укладывания малыша спать. Конечно, когда болит животик, идет дождь или просто плохое настроение, все приемы летят в тартарары. Тем не менее, в основном они нам помогают. Это простые вещи, скорее всего, вы все о них знаете, и все же…
Основываясь на книгах Е. Комаровского, С. Бернард и своих наблюдениях, считаю важным следующее:
1. Вечернее купание, обязательно в большой ванне и прохладной воде (у нас 30 градусов). Первое время мы купали в маленькой ванночке и горячей, около 37 градусов, водичке. Возможно, для новорожденного это нормально, но подросший малыш двигается активнее и соответственно больше устает перед сном. Наши бабушки в ужасе.
2. Прохладная температура в комнате (22 градуса). Наши бабушки снова в ужасе.
3. После шести вечера и до укладывания мы стараемся не давать малышке спать. Самый сложный пункт, тут в ужасе мы, чувствуем себя родителями-садистами. Боюсь даже спрашивать людей или гугл, что сделать, чтобы не дать ребенку уснуть, кажется, что и люди, и гугл вместо ответа спросят: «С ума сошли??»
4. Между периодами сна должен быть перерыв не менее двух часов. Например, малышка встает в 8 часов. Значит, первый ее утренний сон начнется в 10 часов. Раньше я укладывала ее сразу после пробуждения и кормления, а потом не могла понять, почему же засыпает она только в два ночи. Потому что ее день начался не в 8, а в 10-11-12, соответственно, в 10 вечера она еще не хотела спать.
5. Не укачивать. Заснет то она быстро, но проснется( а дети всегда просыпаются) и потребует повторения укачивания. Я кстати придерживаюсь мнения, что укачивание вредно, поэтому мы не качаем дочку на руках, и кровать у нас обычная, без маятников.
А что вам помогает уложить малыша?
