Питание при гв

Механизм такой. Вот к примеру тебя обычно пучит, скажем, с горошка. В твоем организме в кровь поступают вещества вызывающие газообразование. Вот они же и поступают вместе с кровью в молоко к ребенку. Т.е. лучше избегать продуктов, которые плохо переносит твой организм. И да: нельзя лесные грибы. Шампиньоны можно! Ну и откровенные аллергены лучше вводить постепенно конечно. Т.е. не киллограм апельсинов сразу, а скушала апесинчик и посмотрела на Ре. Если все ок - можешь и кг трескать ;)

дело в том, что гв не болезнь и не требует специальной диеты. а утверждения типа "нельзя есть огурцы, яйца, соленое, перченое" основаны на принципе ОБС- одна бабка сказала)

Кушайте обычную домашнюю еду, я по началу избегала жирного ,острого. Увидите что в роддоме кормят вполне разнообразно, и супы,и рыбу,плов,булки с джемом. Потом будете смотреть по малышу, вводите по новому продукта и смотрите. Ниже правильно написали, можете сидеть на "диетической" курице и на нее сыпанет. Нет таких списков, все детки разные. Еще в первые месяцы избегала продуктов от которых пучит. Сейчас ем все, и суши,и торты,и апельсины, и в любом количестве. (Лучше бы я свято верила в диету при гв, быстрей бы похудела:)

Нельзя бобовые, белокочанную капусту, специи, крабы/раки, газированные напитки, чипсы, продукты содержащие пальмовое масло, сильно острое/перченое, пирожные с кремом, кетчупы, огурцы, маринованное и квашеное 

У меня с дыней не срослось.у малявочки болел животик и газики Больше.

Ну раз не принимается, напишу более корректно))) Кушай все постепенно, и смотри на реакцию) Ниже вот пишут про гречку, индейку, и прочее. У меня дочку сыпало на индейку и гречку. И недавно вот опять её поела....смотрю опять сыпануло немного. У ребёнка аллергия может быть на что угодно. От гречки до апельсинов. Надо смотреть за реакцией, и не бояться пробовать новый продукт. Знаю,что страшно) Просто нет смысла сидеть на одной грече..."на всякий случай. А вдруг высыпет" И врачи, и все так же говорили..это нельзя, то нельзя, огурцы нельзя. Пучить будет. Я без огурцов не могу) Колик не было)

а я правда ем все, и виноград, и хлеб, и овощи... даже салаты с майонезом и шоколад (могу сникерс заточить или плиточку молочного).. да, иногда беспокоит пузик, не так, чтоб прям ах, но он всех беспокоит... 

Первые 3 мес ела только супы из домашней птицы, тушеные овощи, перцы фаршированные ( туда тоже овощи), немного хлеба ( в принципе не любительница мучного), семгу слабосоленую своего посола, творог. Диету соблюдала скорее интуитивно, до полугодовасия  не ела помидоры, огурцы, соусы всякие, шоколад и прочее. Не хотелось и все тут, даже уговаривали попробовать, вообще ни в какую)) зато у ребенка все нормально: и вес, и рост, и гемолобин, и коликами можно считать не мучались ( 2 недели по 15 минут плача в день )

zdes v norvegii govoriat ostorogno tolko s 4: Kapusta, luk., paprika i vinograd i vse. Tak i delaju. Ne bilo kolikov

Я не ела все овощи, фрукты и хлеб, а остальное смотреть по ребенку, если нет аллергии то все остальное можно.