И снова про сон..
АллергияДевушки, доброй ночи. Снова пишу в это сообщество и опять о наболевшем-о сне.. мы так и не спим по - человечески, а именно просыпаемся ночами не то чтобы много раз, а я даже не посчитаю сколько раз. Проще сказать, сколько я сплю ночью. До 2х ночи можем каждые полчаса, после час - полтора. Все же пытаюсь с этим бороться, например, покормила смесью на ночь вчера. Не помогло. Так что фактор голода исключила.теперь вот думаю, нервная система не может справиться с дневным впечатлениями, вот и бузит. Думаю, может успокаивающую ванну провести перед сном, с пустырником или еще чем. Но без назначения невролога опасаюсь. Есть ли у кого опыт в проведении таких ванн? Как они проводятся? Могут ли повредить без назначения врача? К неврологу попаду не ранее, чем через 2 недели. А пытливый неспящий ум требует деятельности. Заранее спасибо за советы и мнения.
