Что можно от аллергии маме?

ДД, такой вопрос. Пару дней назад началась жуткая аллергия на цветение, видимо, полыни: не могу находиться на улице дольше 15-20 минут, жуткий насморк ручьем, чихаю без конца, глаза воспаляются. Малышу 2,5 месяца, как теперь с ним гулять - не представляю! Мы полностью на ГВ. Прочитала в одном месте, что такие препараты, как Зодак, относятся к группе В - безопасность проверена на животных, по людям данных нет. Но в инструкции к препарату лактация - противопоказание, в молоко проникает, в побочке сонливость, заторможенность, проблемы с ЖКТ - не хочется такого для своего малыша =(((
Девочки, кто что пил от аллергии, кто как спасался, были ли последствия для ребенка? Очень нужен ваш совет!