Витамин D в период гриппа и простуды?

Скажите, пожалуйста, вчера вычитала в интернете, что если принимать осень -зима витамин D, то заболеть будет маленькая вероятность. Тоже самое касается и взрослых. Что вроде эпидемии гриппа как раз возникают осенью и зимой из-за этого (маленькое кол-во солнечных лучей) и дефицита витамина D. Правда я не нашла в каком кол-ве и как долго нужно принимать для профилактики.