Правильный режим дня

Ммм щас подумаю. Сейчас нам 7 мес. Обычно ложимся спать наночь в промежутке с 21:00 до 23:00, когда как (я ж говорю, режима никакого, да и фиг с ним), хотя вчера например в 23:30 уснул, до этого ржал, ползал и бесился на нашей кровати. Просыпаемся утром в интервале 6-7:30, немножко тусим и потом где-то часик еще досыпаем. А если в комнате сделать темно прям, то можно и не потусить, и проспать до 8-9 утра. Потом следующие сны через примерно часа 3 как правило, но длительность я никогда не засекала - иногда они проходят с грудью во рту весь сон посасывая, а иногда я могу вырваться из объятий малыша и поделать дела. Обычно от 40 минут до полутора часов может длиться сон.

2 больших сна,по несколько часов. Во время бодрствованья может задремать,иногда даже час проспать,но это редко,в основном по 30-40 минут. В коляске спит 3/4времени прогулки.

Ох ничего себе. И спать не хочет и не капризничает?

Есть дети у которых вб больше. И спят они меньше. Вы посмотрите может еще увеличить?! Может ребенок не доиграл? Мама моя говорила что я с младенчества мало спала и много бодмтвовала. Зато сын мой мало бодствует. Всего 3-3.5 часа. Так что все индивидуально.

Нет, мы у добровольской обучались слип эксперт вроде сайт. Там вебинар 2 дня по 3 часа, этого достаточно нам было + она дает доступ в закрытую группу на фейсбук и там можно вопросы задавать. У нас вопросов не было в принципе. мы начали укладывать в окна пика мелатонина (гормона сна), соблюдали все правила укладывания, у нас эти 40 мин сны стали удлинняться. Эти 30-40 минутки свидетельствуют о том что малыш не может самостоятельно уснуть, ему нужна помощь (соска, сися, укачивание)+Плохой сон, когда малыш долго засыпает, часто просыпается свидетельствует отнакопоении кортизола (гормон стресса) и о накоплении усталости (гиперусталости). Чтобы это состояние преодолеть нужно время ... не один и не два дня.. длительное время. Вообще если неохота платить деньги, то вся теория есть у них на сайте. Я просто на момент покупки вебинара была в жутчайшем стрессе и хотела быстрее решить вопрос..нам все систематизировано за 2 дня рассказали и дали небольшую поддержку в виде возможности задавать вопросы.. но если есть время и желание можно самостоятельно изучить вопрос... эта информация вся открытая и бесплатная

У нас сначала было 3 сна (уже не помню по ск минут были сны), потом мы вышли на 2 сна (к 9 мес точно было 2 сна)-1,5 часа и 40 мин где-то, ночной был с 7 вечера до 6 утра. Я уже точно все не помню, нормы все эти меняются с возрастом... но вроде после 6 утра сон не эффективен (ничего не отдыхает) для малышей и следует чуть ли не будить. В 1 дневной сон отдыхает мозг, во второй тело, а третий (когда три сна было) - своеобразный мостик до ночного укладывания. Первые два сна крайне важны, третий менее важный и его уже можно в коляске на улице. В общем обрывками вам пишу, что вспоминаю... сумбурно))) на самом деле интересная тема. Я всегда считала что сон - залог здоровья, поэтому так переживала за него. За еду не переживала никогда, а за сон очень)))))

Доживем))))

Да нормально настроение-поведение) Нам сейчас 1,5 г и мы уже давно только 1 раз после обеда спим. Я же не насильно его под режим подгоняю, а смотрю на него) Просто когда по полчаса в коляске трясешь, а толку ноль, понимаешь что ребенок еще спать не хочет, хотя по режиму вроде пора) Так и сдвигали потихоньку сны.

Улыбается, гулит, когда не спит. Мои несчастные попытки укачать приводят к тому что она начинает плакать и я ей даю грудь. На груди может поспать. Убираю грудь 10-20 минут спит и опять улыбаться и гулить. Замкнутый круг(