Упражнения на мяче
МассажПодарила нам бабушка мячик с рожками диаметром 55 см и сказала: "Занимайтесь!" Ну покатала я мелкого на животе и всё... Подскажите, какие упражнения можно на нем делать? Сколько по времени? И какой накаченности должен быть мяч?
кристина бегинина
я на таком мяче доченьку спать укачиваю: сажусь, беру на ручки и качаю.
28.01.2009
Ответить
¤♥*♥¤Барсик¤♥*♥¤
Девочки, всем спасибо. Сегодня приступим к новым упражнениям! :)
28.01.2009
Ответить
(*♥Lisaветка♥*)
http://www.babyblog.ru/user/voxmyasha/285334 можешь у меня тут посмотреть
27.01.2009
Ответить
Светлана
Вот почитай здесь, тут целый комплекс упражнений в картинкахhttp://www.u-mama.ru/read/article.php?id=1214
27.01.2009
Ответить
♠MаPи♠
На спинке покатать, на животике, ножками нажимать на мяч типа прыг-скок)))
27.01.2009
Ответить