Дневной сон

Девочки, проблемы с ДС и засыпаением.

1. С рождения ребенок не засыпает сам, надо помогать. В роддоме были руки, а дома нашёлся фитбол. Но проблему он особо не решил, можно конечно закачать малышку и она будет спать, но днем у нас 4-5 снов и качать каждый день все тяжелее, ребенок растёт) так вот пыталась я еле прыгать на этом фитболе, но она очень долго засыпает, может час на руках лежать и не в одном глазу сна, потом понятно начинается истерика и уже не до чего нам обеим. Постоянно пробую уложить без фитбола, пробовала шикая и поглаживая, ни разу не получилось) стараюсь качать не только на фитболе, носить на руках, катать в коляске, очень редко получается уложить таким способом. Как научить засыпать без укачивания? На улице редко засыпаем, в основном истерики мешают либо просто не хотим. А Ведь ночью качать не надо, она засыпает сама)

2. еще не знаю что делать если например мы кушаем в 10 сразу после сна потом играем 1ч примерно, вижу ПУ и пытаюсь расслаблять малышку, укладывать начинаю, ну и тут как повезет могу за 20 минут укачать. А бывает она не укладывается вообще и можем 1 час прыгать, а это такой перегнул, начинается истерика, малышка засыпает и спит пол часа, просыпается и опять начинает играть или плакать, сон не продлевается, даже если подкачать и побудить, по итогу до след кормления еще 1ч минимум, ну вот и играем мы этот час к кормлению начинается истерика, кушаем и открывается второе дыхание, может еще час играть, опять перегул вся надежда на сон, что он будет долгий от усталости. Вот что делать таких ситуациях? Как уйти от перегулов? Мы на ив, перерыв 3,5 часа, ребёнок гиперактивные, со слов невролога и ортопеда, купаемся в валерианке, пустярнике, мяте иди мелиссе, не помогает снять напряжение, днем спим на руках только , не переложить вообще