Проблемы с кормлением и сильная аллергия

Здравствуйте, надеюсь на совет кто сталкивался и разбирается в вопросе… старшему сыну 7 лет, а я как чайник с маленьким ребёнком сейчас, да и сильных проблем со старшим не было.
Я что то наелась, врач грешит на персики или яблоки 😞 у меня и правда аппетита не было после выписки из род дома, больше употребляла фрукты, ничего тяжёлого не лезло совсем 😞

сыну 11 дней, из-за моей глупости в питании его очень сильно высыпало, примчалась в больницу буквально когда вся спина была красная, началось с малого а к ночи был уже кошмар. Меня отказались класть с ребёнком, так как флюорография закончилась в прошлом месяце, утром полетела на флюорографию и сразу на госпитализацию, запретили кормить 3 часа, сцеживалась до облегчения, потом врач решила что не будем кормить сутки, дабы вышел аллерген, тоже сцеживалась, на следующий день дали добро на кормление, но не получалось так как ребёнок был под лампой от желтухи и с капельницей, приходилось кормить смесью. В тот момент я смогла нацедить 60мл молока и покормить ребёнка из бутылки уже не смесью, дальше все можно кормить спокойно, но молока не хватает 😞 на весах до и после кормления и итоге 30гр, ребёнок был всегда спокойный, теперь дергается, просит грудь а мне даже больно кормить когда он пытается рассосать, выдерживаю через не могу пол часа, но он не наедается… врач говорит нас не выпишут пока не наберёт вес, но как его набрать, если в груди толком ничего нет, а смесь что дают для докорма (нан что то для аллергиков) он выплевывает, в буквальном смысле выплевывает, бутылку сосет и пускает пузыри, не нравится ему. Не знаю от чего пропало молоко, толи от нервов и пережеваний, толи от неправильного кормления за два дням толи то что я плохо питаюсь (боюсь что либо есть из дома, а в больнице кормят плохо и мало).
Подскажите пожалуйста как быть, как наладить кормление….
И ещё объясните пожалуйста чем питаться 😵‍💫 в интернете, на одном сайте то можно продукт определённый, то нет, совсем запуталась, не могу найти нормальной путной таблицы хоть, боюсь снова допустить такую сильную аллергию, и как определить аллерген? Когда и как можно пробовать продукты попавшие под вопрос на реакции…