Режим сна в 2-3 месяца

Я отмечаю все в приложении и соблюдаю ВБ, т.к. заметила если перегуливает, то сложнее уложить. С 19.00 я приглушаю свет, остаётся один ночник, никаких погремух и громких звуков. Кормлю (ГВ), переодеваю (спим в пелёнке-коконе), беру на ручки, пару минут качаю, кладу в кроватку, немного качаю там (у меня люлька), выключаю свет. Все, вот так выглядит уход в ночь у меня🙂 В зависимости от кормления это может быть и 20.00 и 21.30. И всю ночь свет я естественно не включаю, никакой. Кормлю и меняю подгуз в темноте, но зато засыпает сама👍 Мне кажется, здесь дело привычки и каждодневных ритуалов. Ребенок привыкнет и какие-то вещи будут работать на ассоциации со сном. В нашем случае купание, например, вообще ни разу не помогает со сном. Поэтому купаю вообще в обеденное время. Попробуйте для начала за ВБ последить, мне это реально помогло.

Знаешь недели три назад я же тоже про режим думала, а потом у нас начались колики. И как такового полноценного сна, без подкачиваний и просыпаний у нас нет (хоть в коляске, хоть в люльках, хоть на руках у меня и сисей во рту). Поэтому я смотрю по их настроению, если вижу, что не капризничает и на все глазеют, то стараюсь их развлечь, успеть поменять подгуз и принять воздушные ванны. Если проснулись капризными, то не мучаю ни себя, ни их, меняю подгузники, прикладываю к груди и в общем то они действительно быстро снова засыпают. Вот таких не капризных ВБ у нас всего пару за день, ну может три раза. Просыпаемся мы +-30 минут в 8 утра. Они сами уже просыются, начинают ворочаться и я понимаю, что пора вставать. ВБ длится где то час (30мин активно(гимнастика, умывание и тп) и 30 просто едим с открытыми глазками, разглядывая меня), потом день на день не приходится, как будут спать. Иногда отлично час могут проспать, потом либо подкачивать, либо подкармливать и так где то до 13 часов. Иногда просыпаются, на руках хожу качаю. В это время обычно просыпаются не очень весёлые, я их только меняю подгузы, кормлю и там в зависимости от их настроя, но в основном докачиваю в люльках, но им нравится, лежат спокойно, глазеют везде. Как засыпают покрепче иду гулять с ними на час-два где то. В стоячей коляске они не спят, надо обязательно двигать ее😊поэтому отправляюсь путешествовать. Где то в 16 просыпаются и до 17. Тоже в зависимости от настроения смотрю, что с ними можно сделать, просто поагукать или картинки посмотреть или песни попеть или они прям на руках гулять по дому хотят. Потом опять спать, обычно на час-два. Поэтому купание у нас прям раннее (раньше пыталась до 20 тянуть, но они просыпались и я не знала, как их сон дотянуть до 20). Последнюю неделю купаем в 19 где то и к 20 уже спим, если нас колики не мучают, тоже по разному может быть. И таким образом уже в 20 мы уходим в ночной сон (ночью они даже глаза не открывают, кряхтят я их кормлю (довольно часто получается), меняю подгузник раз за ночь без включения света и даже протераний салфетками, все молча и быстро и сразу сисю в рот и спать). И так до 8 в общем то ммы и спим, без активных просыпаний. Ритуалом перед ночным сном считаю купание, кормление при ночнике и иногда белый шум включаю, можем закачать в люльке, если один из них наелся и начинает крутиться. Со вторым ложусь сразу в нашу постель, быстро засыпает, потом и второго перекладываем. У меня двое здесь сложнее, что один уснул, другой нет, но плюс минус вот такой у нас режим получился пока

В 2-3 месяца точно про режим не думала, ночами прям очень редко было что по 2 часа не спали (колики месяца в 3-4 были, вот там была пара напряжённых недель) Потом я пыталась следить за режимом но это оказалось вообще не моё, поэтому просто записывала в телефон "как есть" зачем-то и ничего с этим не делала 😂 Для себя сделала вывод что стремиться к чёткому режиму нифига не легче, чем иногда переживать истерики от перегула/недогула и перестала париться) Так что тут всё индивидуально для каждой семьи) если вся семья живёт по режиму тогда конечно есть смысл и у малыша его налаживать, а если как у нас (можем в 10 спать лечь а можем в пол 1) - ну я смысла в режиме не увидела)

Уход в ночь - ребёнок спит и просыпается только покушать, не гуляет. То есть закричала, вы дали грудь, она дальше спит - ушла в ночь

До 3 мес вообще ни за чем не смотрела и не вела ни вб ни сны, спал 5-6-7 раз в день. в 3,5 резко стал в одно и тоже время утром уходить. Потом какое-то время в одно время на утренний сон уходил + сформировалось 4 сна, потом все резко рухнуло, суть не сдохла, сны по 20 минут ( регресс сна) и вот в 4 мес стал спать 3 сна.

Ох, так и тянет написать "мне бы ваши проблемы" 🤣 За ВБ слежу, это легко, через несколько дней вырабатывается привычка всё отмечать в телефоне и всегда его с собой таскать)) хотя дочка у меня сама себе таймер, но с приложухой я хоть быстро понимаю, почему она недовольна) До двух лет сына не будила никогда, это он меня всё время будил. Дочку иногда приходится будить, когда нам надо куда-нибудь идти/ехать. Но она потом усыпает назад чаще всего)) В ночь укладываю как получится. Для нашей семьи получается удобнее всего в 22-23 часа одновременно с сыном. Но это не всегда получается по снам и ВБ. В целом, ребёнок не робот, идеально режима никогда не получится, да и до года всё вообще очень быстро меняется.

чтобы кабачок спал, я должна быть под боком. Это я говорю про совместный сон. Иначе он через 40 мин просыпается. Я стараюсь подгадать так, чтобы начинать укладывать в 20-21. А там уж как пойдёт. От животика и коликов зависит. Т.е. то нам покакать, то мы орем, потому что орем, то, это самое странное, уложил и сразу уснул на всю ночь (в смысле, с пробуждениями на кормления). В общем, как фишка ляжет. Т.о., мы ложимся в период с 20.30 до 0.30🙂 Будить - бужу, если днем спит больше 2 ч. Но сейчас, чтобы он так спал нужна я, которая продлевает его сон белым шумом. Иначе у него сон четко по 40 мин. Если что - я не опытная мама, а так... мимо шла) Нам 2 мес и 1 нед.