Нет нормального дневного сна в 3,5 месяца😭

Дочери 3,5 месяца, вот уже недели 3 начались жёсткие проблемы со сном, самый ад наверное последние дней 10. Ночной сон после месяца жизни у нас всегда был хорошим, ну тут испортился и он (стала чаще просыпаться на кормления, егозит всю ночь, может проснуться через час после укладывания, плачет как просыпается поесть, обычно просто ворошкалась и пока я готовила смесь она еще ерзала, а тут сразу в крик, может и под утро и закатить истерику). Но вот ночь вроде начала налаживаться дня так два как (спит в среднем часов 10-11).

Но день - это кромешный ад🤦‍♀️ спит по 30 минут и все! Перестала вообще продляться, ни в какую. Раньше тоже днём был треш, но я сидела у кроватки минут по 40 и в итоге она уходила в глубокий сон, а сейчас вообще это не работает. Просыпается и все. Можно сидеть качать кроватку, но она то откроет, то закроет глаза, перестанешь качать - уже не спит и всегда в поверхностном сне, глаза приоткрыты и пустышка во рту.

В итоге она перестала высыпаться, после пробуждения настроение есть минут 10, потом капризы, которые перерастают в ор и истерику под конец. Мы уже с мужем выжаты, не спит, не бодрствует нормально, получается, что жизни как таковой вообще нет. Есть стала беспокойно, но ночью спокойно сосет бутылку.

Что это такое? Как сделать нормальный дневной сон? Как их продлить? Ладно бы высыпалась за полчаса, но так видно что нет и истерики эти от недосыпа.

Теперь снов в день может быть 5 штук по полчаса, которые носят вот такой поверхностный характер. Из-за этого капризный ребенок и просто убитые родители😭