Плохой дневной сон! Постоянно просыпается!

Девочки, подскажите что делать🙏 Дочке 2 месяца и 5 дней. до 2х недель жизни сон был прекрасный, только ела и спала, и под телевизор и со светом с громкими звуками. Просто засыпала под сисей, Потом я ее перекладывала в кокон и она спала 2-3 часа, могла и сама в коконе заснуть. К рукам не приучала, качать тоже не качала совсем.После 2х недель ложу в кокон, и сон по 20-30 минут. Я стала держать ее на руках прочитала что фаза глубокого сна наступает через 20-30 минут. Но и это не помогло на руках спим перекладываю просыпается. Стала держать ее час на руках это мой максимум всё затекает. Хватило сна на руках на 3недели. Потом ребенок стал плохо засыпать стандартом под грудью не получалась. Я вычитала норму бодрствования и сна стала четко придерживаться. Первое зевание я бегу ее укладывать . и вот еле 2 недели я ходила с ней по комнате или прыгала на кровати пока не уснет потом садилась с ней и опять держала 40-60 минут, качество сна ужасное постоянно просыпается и надо опять ходить качать. Нет совсем глубокого сна. Последние 2 недели я совсем устала держать ее мы перелегли на кровать ложу рядом и даю грудь сосет долго засыпает и просыпается каждые 10 минут я продлеваю сон максимально 40- 70 минут. Никуда меня не отпускает я вообще не шевелюсь. Постоянно по попе подкачиваю. Может грудь не выпускать. Сон может быть в шезлонге пока на кухне ем она рядом я ее укачаю там и опять 10-20 мин сна. Ночью сон отличный поест и спать но уложить на ночной сон тоже сложно но там отсутствует света влияет видимо. Гулять хожу редко коляска у нас без амортизации и по кочкам засыпает минут через 10 после выхода, но сон 30 мин максимум, а если остановишь коляску проснется сразу. Если просыпается уже не засыпает и я бегу домой потому что начинает психовать. Помогите устала морально я как постельный клоп все время лежу с ней. Либо ношу на руках. А когда бодрствует бегу делать дела по дому сломя голову потому что всё не успеть. По поводу колик не было, были газы но опять же ребенок не психовал, давала эспумезан и саб симплекс, ночью не беспокоит ничего. Ест получается каждые 1-2 часа потому что сон с сисей. витамин д даю, пробывала не давать не помогает.режим соблюдаю. Не кутаю дома не жарко. Не знаю что такое …. переживаю за дочь что ей удается выспаться нормально.😭😭😭