SOS как продлить ночной сон?

У меня также дочка. Укладываю в 21.00/ 21.30, а просыпаемся в 6.00. Была как-то неделя, что в 7.00 просыпалась, я докармливала и ещё хоть 30 мин. спала. Сейчас снова в 6.00 подъем..потом часа два, полтора и идём гулять🥲, т.к. спим днём лучше в коляске, если дома то только 30 мин.

Мой сын тоже так вставал. Уже точно не помню до какого возраста, мне кажется, что лет до 5. Но я и сама всю жизнь рано встаю. Если я сплю до 7 утра, то это "нифига себе сколько спала, 7 уже".

Думаю, она вполне высыпается. Не капризничает же в первое бодрствование? Засыпайте вместе с ней, только так можно выспаться

Нам только шторы блекаут помогают. Дома дочка спит до 8 утра. А на даче (где штор нет) подрывается в 6 утра.

Ложитесь с ней - это единственный вариант ) Остальные не работают. Сын в 4 поднимается...

Может попробовать блекаут повесить, чтобы утренний свет в комнату не проникал Ну или двигать режим на более поздний, но прямо не факт что поможет)