Как понять по ночному сну недогул или перегул?

Вопрос в заголовке. ВБ 1.30-1.40. 4 дневных сна суммарно 4-6 часов. Первый сон спит нормально, дальше машет руками, раскрывается, пытается перевернуться, не слазит с груди и так до 7 утра. С 5 я уже не сплю, тк елозит по кровати с закрытыми глазами не переставая. Как откорректировать дневной сон, что бы ночью спала нормально? Либо это вообще норма для её возраста?

Всем заранее спасибо за ответы