Послеродовая тревожность
РазноеРасскажите, как боролись? Такая тревожность, что аж подташнивает. На фоне стресса вылез опоясывающий лишай первый раз в жизни. Антидепрессанты не хочу. Психолог? Боюсь хуже сделать. Расскажите из личного опыта, что вам помогло?
Лучший ответ
Мама дочки
Столкнулась с этим в первые месяцы после родов, длилось примерно 4 месяца. Больше находилась в «гнезде» с малышом, ограничили пребывание людей в нашем доме, бабушки-дедушки в том числе. Потом гормоны встали на место и прошло.
Это нормально, попробуйте медитации, рисование, послушайте классику можно даже вместе с малышом. Я только так спасалась. Меньше интернета и чтения разных статей, которые подогревают тревожность.
14.01.2025
Ответить
Юлия
Софья, вот и мы в гнезде. Вообще никакого желания нет никого видеть. Первый месяц так вообще меня все вокруг раздражали . В итоге и сидим дома целыми днями , ни с кем не общаемся… пробую отвлекаться
14.01.2025
Ответить
Мама дочки
Юлия, прекрасно вас понимаю) я поговорила с мужем, объяснила свои ощущения, он понял и поддержал, а потом уже вернулись к встречам с родственниками и друзьями, когда отлегло.
вспомните, как кошка своих котят оберегает, вот и вы оберегаете своего котеночка, с вами все нормально)
Я лет 10 не вязала, потому что не было времени никогда, после родов как раз в этот период начала вязать в дневные сны дочки, чтобы как-то отвлечься, созидание очень помогает… и очень отвлекает от известной соц сети, где все очень успешные и счастливые мамы 😂 при виде которых чувствуешь себя не такой
14.01.2025
Ответить
Светуша
Просто ждала, когда пройдет. У меня тревожность была основана на собственной ипохондрии. Что мол я могу заболеть и умереть, и ребеночек останется без мамы. Поэтому ходила ко всевозможным врачам, проверяла здоровье. Через полгода где-то отпускало уже
14.01.2025
Ответить
Юлия
Светуша , полгода - офигеть. Я реально не знаю , сколько я так еще продержусь. Уже если на нервной почве болячки полезли . Дальше что еще (((
14.01.2025
Ответить
Ольга
Мне ничего не помогло. Трудно помочь, когда и без детей тревожность зашкаливала, а потом еще и послеродовая нервотрепка и гормональные бури. Так и живем. А психолог то чем хуже сделает?
14.01.2025
Ответить
Юлия
Ольга, вот у меня и без детей тревожность ого го. А сейчас гормоны и очень желанный ребенок … и вообще крышу сносит. Вам через сколько после родов полегче стало?
14.01.2025
Ответить
Ольга
Юлия, ну я бы не сказала, что стало) Все равно постоянно тревожусь. Мысли всякие навязчивые. И потом ребенок же растет, и проблемы появляются все новые. Ой, как вспомню) В беременность боялась выкидыша. Что закровит, или воды начнут подтекать. Синдромов разныз тоже - сделала нипт на всякий случай. Потом боялась за дыхание малышки - все по ночам прислушивалась, не хрипит ли, не задыхается. Да много чего было. Когда кусочковую пищу вводила тоже чуть не поседела - маленькая же, давится. Теперь вот боюсь прививок - а вдруг осложнения... Вот я вам и говорю: психолог уже ничего не испортит) Может он вам поможет свое отношение к проблемам пересмотреть и вам станет легче. Так что не ждите, что само пройдет.
14.01.2025
Ответить
Юлия
Ольга, у меня тоже всю беременность панический страх был . Настолько , что я точно решила, что этот ребенок последний. Хотя раньше хотела семью побольше )))) Думала, рожу и полегчает. Но нифига !
14.01.2025
Ответить
Елизавета
Тоже самое , малышке скоро 2 месяца и я от тревоги и апатии не могу даже дела делать по дому . Хочу сходить на консультацию к психотерапевту
16.01.2025
Ответить
Юлия
Елизавета , расскажите, а вы по поводу чего тревожитесь ? Я тоже ничего не могу делать по дому. Когда ребенок спит, тревожность возрастает. Когда с ним играю, то немного полегче. Я не знаю, сколько еще это будет продолжаться, но крыша уже конкретно едет
16.01.2025
Ответить
Маргарита
А тревога по какому поводу? Если связано с ребенком, то это на всю жизнь теперь 🤷🏼♀️
14.01.2025
Ответить
Юлия
Маргарита , я понимаю, у меня третий. Но вот эта именно послеродовая тревожность какая-то особая. Слава богу не депрессия. Да, связанная с ребенком . Желтушка у нас ОЧЕНЬ затяжная и с достаточно плохими цифрами, там долгая история, но нервов мне это ого каких стоило. Плюс Постоянно переживаю, что старшие из сада вирус принесут и он плохо отразится на ребенке. В конце беременности было многоводие , причину так и не установили (а может быть из-за патологии у ребенка). Ну и всякое такое начинаю надумывать и страшно становится
14.01.2025
Ответить
Маргарита
Юлия, я тоже придумываю постоянно ерунду и тревожусь. Обычное ситуация, как мне кажется
14.01.2025
Ответить
Юлия
Маргарита , ну люди как-то при умеренной тревожности умудряются радоваться жизни, наслаждаться декретом и тд. А у меня с утра до ночи всякие мысли в голове. Уже на фоне стресса эта дурацкая болячка вылезла. А дальше что.
14.01.2025
Ответить
Анна Б
Юлия, у меня тоже ужасная тревожность. Постоянно плачу, делать ничего не хочется, даже возникают мысли о суициде. В груди печет, руки трясутся, есть ничего не хочется.
У меня ребёнок родился недоношенным лежали с ним в ОПН, три дня был в реанимации. После выписки через две недели попадает в реанимацию с двусторонней пневмоний, меня соответственно не положили с ним, пускали по 5 минут к нему. Через неделю положили вместе уже в педиатрическое отделение.
Сейчас ему 2 месяца, а у меня постоянный страх что это может повториться .
11.06.2025
Ответить
Юлия
Анна Б, я вам очень сочувствую… Дома есть поддержка мужа или мамы? Вы на гв? Мне многие говорят, после отмены гв им значительно полегчало… Но кому-то стало еще хуже.
14.06.2025
Ответить
Кр
Была жуткая депрессия ....тревожность ....апатия. ни спала, ни ела по 2-е суток из за этого рвало целыми днями . Крче это ужасно всё. Пила афабазол и время конечно же помогло .
14.01.2025
Ответить
Юлия
Кр, подскажите, как долго это проходило? Моему ребенку уже 2,5 мес и света в конце туннеля не видно
14.01.2025
Ответить
Кр
Юлия, к 4 мес более менее пришла в себя . А так сутками слезы, срывы ( дома ещё одна была целыми днями . Ребёнок долгожданный , эко . И вот такого поворота и состояния я вообще не ожидала . А таблетки реально помогают и не тяжёлые при этом .
14.01.2025
Ответить
Юлия
Марина, мой успокаивает меня, но мне кажется я ему уже надоела со своим таким настроением
14.01.2025
Ответить
Марина
Юлия, нет,постепенно как то само прошло,стали больше гулять,время проводить с близкими и друзьями,это плюс вытянуло
14.01.2025
Ответить
Юлия
Марина, я вот думаю тоже начать с людьми встречаться , но во-первых, меня все еще все люди раздражают (но получше, чем обычно сразу после родов), а во-вторых, у нас у всех друзей дети маленькие , а это 100% после каждой встречи мои дети с новыми вирусами :( малыша стараюсь беречь как только могу . Вирусы - это одна из причин моей безумной тревожности сейчас :(
14.01.2025
Ответить
Марина
Юлия, мы в 2 месяца болели,я
Не передать словами что я чувствовала.А самое главное что в больнице подцепили 🤦🏼♀️Ходите хотя бы вдвоем гулять)свежий воздух в плюс и вам и ляльке
14.01.2025
Ответить
Юлия
Марина, у вас , как я вижу, много деток? Старшие (особенно те, кто на пару-тройку лет старше) вирусы домой из садиков не приносят/приносили , когда дома есть новорожденный? Нашему малышу только 2,5 мес, так за это время уже 4 раза старшие болели! Каждый раз я такоооой стресс испытываю, когда они в очередной раз заболевают! Как грудничка беречь ?
14.01.2025
Ответить