Колики и диета при ГВ

На ГВ можно все в рамках разумного. Нет диеты на ГВ. Если только отказ от алкоголя и контроль за лекарствами можно назвать диетой

Молоко вырабатывается из крови мамы, а не из содержимого желудка. Никакой специальной диеты на ГВ не нужно, есть можно все, но в пределах разумного. Просто следите за реакцией ребенка. Но если у ребенка недостаточность пищеварительных ферментов, то хоть святым духом питайся, колики будут. Здесь уже нужно вооружиться всем, что может помочь устранить болевые ощущения у малыша: массаж животика, грелочка на животик (я покупала солевые, они дольше сохраняют тепло). Если колики на фоне вздутия живота, то ещё капли лучше иметь, типа боботика или Эспумизана. У моей дочки долго были проблемы с животом, пока не начали давать капли Биогая. Это капли с пробиотиком, помогают наладить микрофлору кишечника у малыша)

На ГВ можно есть все, потому что оно не в ребенка попадает, а в Ваш желудок, расщепляется там до молекул и атомов и уже потом Ваш организм производит молоко. На всякий случай не ешьте морепродукты и острую пищу. Сладкие соки и углеводы добавляют сахара в Ваше молоко, и его вкус малышу будет еще приятней. Извиняюсь за сравнение, но это примерно как вкус кое-какой другой материи: если мужчина ест фрукты, а не лук с перцем и водкой, то оральный секс приятное дело для обоих. Из специй для увеличения лактации рекомендую пажитник, он иногда входит в состав смеси карри (надо проверять, так как входит не всегда). Пажитник увеличивает лактацию. Старинное индийское средство))) Удачи Вам и хороших прибавок малышу!

Без добавок конечно можно , кисломолочку тоже можно.