сон в 3 месяца

девочки, добрый день!

могли бы вы мне подсказать, нам 3 месяца и 7 дней. обязательно в день должно быть именно 4 сна? это прям необходимый критерий?

я почему спрашиваю. моя, допустим, просыпается в 9:30 примерно. дальше с 10:30 до 11:30 примерно первый сон, потом с 13:30 до 17:00 второй. ну и плюс вечерний с 19:30-20:00 примерно.

мне кто-то сказал, что должно быть 4 сна, но когда я пытаюсь разделить их и буду девочку, она бывает капризной от недосыпа, наверно(?). мне оставить как есть ее или попытаться разбить этот длинный сон?

я спрашиваю, потому что мой идеальный ребенок, который вырубался строго в 22:30-23:00 уже неделю гуляет до 1-2 ночи😭 я уже устала, честное слово. не могу перестать винить себя и думать, что это моя вина. вчера, например, дала днем ей спать меньше, чем обычно. но она хотела спать в 20:30 и капризничала, поспала до 21:30, ну плюс минус 40 минут. наверно, зря? я уже не знаю, как бы этот пержим наладить, мне уже плохо пытаться

поделитесь своим режимом, пожалуйста(