Ночной сон , как сдвинуть пораньше?
Сон новорожденногоНам 11 числа будет три месяца с рождения поздно уходит в ночной сон, укладываю раньше все равно просыпается , копошится, засыпает просыпается и так каждые 10 минут, как только время становится 12 ночи он как по рубильнику как будто выключается и всё спит до 3-4 часов до кормления. Укладываю в 22:00 или 23:30 без разницы все происходит одинаково, 23:30 когда уложу он тоже просыпается каждые 5-10 мин а в 12 засыпает прям на ночь, в чем причина не понимаю🤷♀️, как укладывать хотя бы в 22:00 на ночной сон?
Лучший ответ
Екатерина
Прям как про моего описываете. Тоже самое, до 12 постоянно просыпается, в 12 уходит в сон, в 4-5 просыпается на кормление, потом спит до 7 утра и дальше постоянно просыпается до 9 утра. В 9 утра подъем. Пока живем так, но очень хочется подвинуть уход в ночь пораньше
11.08.2025
Ответить
Дарья
Это нормально. После 4-х месяцев, когда пройдет регресс сна, ребёнок сам перестроится и начнет раньше уходить в ночь. Это связано с выработкой мелатонина, первые три месяца этот гормон не вырабатывается у реб., вроде так.
У сына было также, засыпал самое раннее в 23.30 - считанные разы. В основном после 00.00, в 01.30 бывало. А вот дочка была другая, засыпала раньше, просыпалась на покушать и дальше спать, тоже есть с чем сравнить.
Я в ВК читаю один блог консультанта по сну, если надо, скину ссылку.
07.08.2025
Ответить
LadyBlack
Просто так взять и уложить раньше не получится. Нужно весь режим двигать. Начиная с подъема. Если просто начать укладывать раньше, без движения режима, вб недогуляете и ребенок не сможет уснут
07.08.2025
Ответить
Я
В 3 месяца ложился в 11 вставал в 5-6 утра ( но спал без просыпаний на еду )
А вот к 6-7 Месяцем в ночь начал уходить в 9 вечера тоже без просыпаний на еду и вставал в 6-7.
Сам сдвинул режим когда прикорм был полным ходом .
06.08.2025
Ответить
Каприз
Мне не верится, что такое у кого-то бывает, у меня оба ребенка в 6-7 утра встают и в 9-10 ложатся, а в младенчестве в 7-8 вечера в ночь. Могу только позавидовать
06.08.2025
Ответить
Baby
Каприз, я бы лучше пораньше ложила и пораньше вставала. 😅но чтоб сон был качественным
06.08.2025
Ответить
Кира
Сдвигать утренний подъем на более раннее время. Просто уложить на ночь раньше не получится
06.08.2025
Ответить
Tasy
Просыпаться раньше)
Боюсь говорить, но дочь засыпает в 21:00, ест в 23-30, 03-00, 06-00. В 08:00-08:30 подъем по будильнику. Да, сложно 🙈но спать ночью очень хочется
За день спит около 4-4,5 часов. Через каждые 1:30-1:40.
Бывало засыпала в 00:00, бывало гуляла ночью, покормлю допустим в 3 часа, и она до 5 утра агукала.. Потом поняла, что ночь днем ранее она спала 12 часов и дневной сон еще часов 5,5-6,5. Итого за сутки 18 часов сна и 6 часов бодрствования. Вот она и догуливала свои два часа следующей ночью.
06.08.2025
Ответить
Baby
Tasy, тьфу-тьфу-тьфу спите 🙏🏻 но мы в 9 утра встаём не очень поздно думаю, а раньше еще я потом без сил , он спит до первого кормления крепко, а потом до 9 утра весь возится, глазки закрыты но копошится, соответственно я не высыпаюсь совсем
06.08.2025
Ответить
Натали
Тоже самое было, во сколько не начни укладывать. И ночной сон до 10-11 утра. Было так до четырех месяцев. Потом сдвинулся до 10 вечера. Потом до 9, потом до 8. И весной появилась новая проблема - вставания в 5:30 утра😂 и пришлось укладывать в семь вечера на ночь. Потому что во сколько не уложи в 5:30 как штык. Сейчас вроде наладилось, как пару недель, тьфу тьфу.С 20:00-20:30 до 6:30-7:00 ночной сон.
А вот у подруги с рождения у дочки с 21:00 ночь, уже больше годика. Везет кому то)
06.08.2025
Ответить
Baby
Натали, надеюсь наладится, 🤞 все же пораньше лучше и для роста, пусть в 7/8 утра вставал . У меня все дети поздние , старших приучили спать пораньше а третьему не объяснить😅
06.08.2025
Ответить
Натали
Baby, да, я тоже очень переживала, что ночь не в нужное/полезное для детей время. А потом, когда мелатонин начал вырабатываться в нужное время, сон сам и сдвинулся куда надо. Он как раз в 3-4 месяца начинает работать.
06.08.2025
Ответить
Baby
Натали, ну да кстати, как раз может перемена будет режима, совсем маленький еще от него требовать, но просто интересно что он в 22:00 ложится и прям как рубильник в 12 отключается)
06.08.2025
Ответить
Вика
Вам не от укладывания надо отталкиваться, а от пробуждения. Чтобы раньше ложился, надо раньше вставать
06.08.2025
Ответить
Baby
Вика, 4-5 снов , беспорядочных долго не спит , если один то минут 15 , если рядом лежать то и два часа спать может
06.08.2025
Ответить
Вика
Baby, 15 минутный сон может говорить о том, что он у вас не выдерживает необходимое время бодрствования, те он у вас не устал, а вы его уложили.
У вас в этом возрасте должно быть 4 сна. Время бодрствования между снами 1.20-1.35. То есть ребенок проснулся, пободрствовал и ближе к окончанию бодрствования он начнет тереть ушки, залипать в одну точку. Как только заметили это- укладываете. Если поймать не можете признаки усталости, то просто за минут 5 начинайте укладывать до окончания ВБ.
И у вас скоро будет регресс сна. Ребенок будет менять структуру сна и из-за этого сон может ухудшиться. Чтобы вам не мучиться с ночными укладываниями, старайтесь уложить гораздо раньше на ночной сон. В 19:00-20:00. При таком укладывании и у вас личное время появится, и ребенок выспит свою норму. Правда есть минус. Ребенок и просыпаться будет в районе 7 утра где-то
06.08.2025
Ответить
Baby
Вика, как раз дневные бодрствования укладываются в 1.5 часа , но спит он их беспокойно , поэтому постоянно приходится доукладывать , ранее он спал еще в 20:30 и до 21:30 примерно , просыпался и потом так же к 12:00 ночи только засыпал, теперь вот этот сон в 20:30 его нет , в 22:00 на ночь укладываю и начинается котовасья до 12:00 ночи, не знаю что и делать
06.08.2025
Ответить
Вика
Baby, тогда дождаться регресса сна. Возможно после него у вас будут позитивные изменения
06.08.2025
Ответить
Солнечная
Ну здесь надо смотреть сколько, как, в какое время дневные сны, как проходит бодрствование.
06.08.2025
Ответить
Baby
Солнечная, бодрствуем перед вечерним сном примерно 2 часа , днем максимум 1.5 часа гуляет между снами
06.08.2025
Ответить
Солнечная
Baby, у нас с дочкой тоже были похожие сложности. Тут конечно всё индивидуально, тем более возраст такой, режим только только у ребёнка начинает устаканиваться . Я делала так - если мне нужно чтобы ребёнок уснул пораньше, то просто сокращаешь постепенно дневные сны (ро времени и очень мягко, наблюдая за реакцией ) и обязательно утром должен быть ранний подъём. Таблицы сна и бодрствования по возрастам всё равно очень обобщённые, без учёта личного темперамента)))
06.08.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.