Подскажите пожалуйста

У нас сильно сбился режим сна, малышу 5,5 месяцев. Поздно ночью уходит на ночной сон с долгим укладыванием, потом утром отсыпается (этим отсыпанием он пересыпает дневной сон и по итогу к обеду уже всю норму дневного сна он проспит). Я понимаю, что нельзя ему так долго спать и что из-за этого он уходит поздно ночью на ночной сон, так как не достаточно устёт за день, чтобы раньше уснуть на ночной…но у меня не получается ему тянуть бодрствование. Даже сейчас, когда бужу, у него сильный плач от того, что хочет спать, хотя спит уже часа 3 и по итогу у меня сердце разрывается, мне кажется, что пусть лучше поспит, чем будет такой стресс испытывать от недосыпа. Помогите пожалуйста, может как-то можно аккуратно восстановить режим? Если что, то зубы пока что не беспокоят, у него просто сбит очень сильно режим