Сон

Многих мам беспокоит вопрос сколько ребенок должен спать. В первые месяцы продолжительность сна составляет от 16 до 20 часов. К 6 месяцу и до года Ваш малыш должен спать примерно 14-16 часов в сутки, при этом он может спать днем 4-5 раз по 20-40 минут или же 1-2 раза по 1,5-3 часа. От двух до шести лет ребенок должен спать 14 часов.
Сон дольше и крепче на свежем воздухе, поэтому, если у Вас нет возможности выносить ребенка на улицу или балкон, открывайте форточку, но при этом не забывайте укрыть малыша одеялом. Также старайтесь укладывать ребенка вечером в одно и то же время, соблюдая при этом привычный ему и Вам ритуал (например, купание, смена подгузника, кормление).