Можно?

Творог можно и нужно, только не жирный.Молоко смотрите по реакции ребёнка, если нет алергии можно пить.А вот с рисом по осторожнее он крепит и у ребёнка может болеть животик.Кефир можно, но тоже смотрите,моего малыша кефир слабит.

от риса у малыша может болеть животик..

я плов ела недели две назад. правда, приправы в него не добавляла. вроде все было как всегда. но и плов без приправ это не плов, а рисовая каша :)

с молоком поаккуратнее всё же, у некоторых оно вызывает аллергию (у нас первый месяц так было), от плова вроде стул ребёнка становится твёрже, ну и правильно сказали, что жирноват, но я чуть-чуть ела (т.к. очень люблю его)) а кисломолочные продукты можно!)

Для того чтобы малыш и дальше получал с молоком все только самое полезное Вам необходимо правильно питаться. Прежде всего, это означает, что ваше меню должно быть разнообразным и полноценным. Постарайтесь включать в свой дневной рацион все группы продуктов: мясо, рыбу, молоко, хлеб, крупы, растительное и сливочное масло, овощи, фрукты, соки и даже кондитерские изделия. Сахар в ограниченных количествах тоже нужен организму и вашему, и малыша. Правда, кондитерские изделия можно позволить себе лишь в том случае, если на завтрак вы съели творог, сок или кашу, на обед – овощной суп и мясо с зеленым салатом, а на ночь выпили стаканчик кефира.Мясо (говядина, нежирная свинина, курица, индейка) по праву является основным поставщиком животных белков и железа, поэтому вы обязательно должны включить его в свое каждодневное меню. При этом лучше, если вы будете есть его в отварном виде. Что касается колбасных изделий – сосисок, сарделек и прочего, то ими лучше не увлекаться, поскольку такие продукты содержать массу трудноидентифицируемых простым потребительским глазом компонентов, большинство из которых могут оказаться отнюдь не полезными и даже не совсем съедобными. К тому же они значительно уступают нормальному мясу по количеству белка. Рыбу, так же как и мясо, следует употреблять в отваренном виде, можно приготовить ее на пару. Выбирать лучше нежирные сорта: судак, карп, хек, треска. Деликатесная морская рыба содержит ценные Омега-3 жирные кислоты, но усваивается с трудом. От остальных морепродуктов следует вовсе отказаться, поскольку они очень аллергичны.Необходимый белок и кальций содержат творог и сыр, поэтому их нужно есть обязательно. Однако важно помнить, что речь идет именно о твороге и сыре, а не о глазированных сырках и сладких творожках.Не ограничивайте себя в потреблении кисломолочных продуктов. Они так же богаты белком, легко усваиваются в организме, улучшают микрофлору кишечника, не содержат аллергенов. Молоко можно использовать для приготовления каш или молочных соусов.Овощи должны присутствовать в вашем рационе постоянно. Они содержат растительные волокна, которые улучшают работу кишечника, а также витамины и минеральные вещества. Для большей пользы овощи лучше есть свежими. Но и отварные также сохраняют некоторые свои полезные свойства. Так что нелишне побаловать себя винегретом или овощным рагу.Не забывайте про ягоды и фрукты. Они содержат много нужных вам и ребенку витаминов. Однако нужно быть осторожной при выборе, поскольку некоторые из них достаточно аллергичны. Например, цитрусовые. У большинства детей пищевая аллергия возникает именно на них.Пищевые волокна так же содержат хлеб и крупы, особенно гречневая, пшенная и овсяная. А в ржаном хлебе много ценных витаминов группы Б.Что касается кондитерских изделий, то следует отказаться от тех, где в составе присутствует шоколад. Сладкоежки вполне могут заменить сладости сухофруктами.Теперь поговорим о пище, которую есть нельзя.Кормящей маме следует отказаться от так называемых агрессивных продуктов, то есть тех, которые содержат экстрактивные вещества, эфирные масла и много соли. К ним относятся мясные и рыбные бульоны, лук, чеснок, закусочные консервы, соленья, маринады, колбасы, копченая и соленая рыба, морепродукты. Безусловно, эфирные масла очень полезны всем нам, но у малыша они могут вызвать проблемы с пищеварением. Лук в очень ограниченных количествах можно добавлять в первые блюда. А от чеснока следует отказаться совсем.Так же неприятности малышу могут доставить употребляемые вами редька, репа, квашеная капуста, виноград, сладкие напитки. Они часто вызывают брожение в кишечнике малыша и расстраивают стул.Будьте осторожны!Шоколад, какао, цитрусовые, клубника, орехи, мед, креветки являются очень сильными аллергенами!

Я думаю можно, только кефир не надо!

ешь, все, что хочешь, только с фруктами, овощами и сладким аккуратно- съела чуть-чуть и смотри на реакцию, если все нормально вообще себе не нужно ни в чем отказывать..а молочное даже нужно, вам с малышкой кальций нужен и для гв хорошо)) еще хорошо попить комплекс витаминов для кормящих мам- свое здоровье восстанавливать и малышке поддерживать)))

можно, но лучше в разные дни, чтобы отследить реакцию. Вообще, по чуть-чуть можно все

и я подула,что про ребенка речь идет))) видели бы вы мои глаза)))

кушайте на здоровье, только записывайте, что ели, во сколько, как отреагировал ребёнок (если есть предпосылки к реакциям). Приведу пример: мой сын был в прыщах с рождения до 2 месяцев. Оказалось, не переносит сладкое. Мне ставили капельницы с глюкозоу во время родов, ему после рождения сразу глюкозу вкатили, так что если я пила чай сладкий или 3 сладких печенья съедала, а не положенные два, то он покрывался прыщами)) А пучит их всех и от всего. Так что хоть на овсянке на воде без соли и сахара - всё равно пучит. Проверено))