закаливание

девочки кто закаляет своих малышей расскажите как,с чего начать,каким методом,а то их вроде много и обливание и обтирание и воздухом.хочу заняться или лучше до лета подождать.и правда что не должно быть перерывов. это вроде самый верный способ для профилактики.