вот читала и слышала что надо составить график для себя. мол - проснулись, делаем гимнастику, столько-то делаем то, во столько-то гуляем, массаж, играем, спим и т.д.
так по вашему опыту. кто так делал? помогло установить режим? как ребенок при этом себя чувствовал?
мне просто так лень! у меня все спонтанно. и режима как такового нет(((
первые дни правда укладывали бабушки а мама пряталась....потом в 15 часов проснулся и так же до 21 ....--играть гулять есть.......А потом уже просто привык организм и всё до сих пор так продолжается само собой!!! Сейчас в ясли ходит,,там такой же режим...и никаких проблем со сном...