Ночной сон

у нас такой режим и меня устраивает))) только мы ложимся в 22-23))))

а и еще конечно ночью мы если он не спали не играли,т.е. если время например 22-то все тишина никаких игрушек и бегатни,и малыш привыкнет в это время отдыхать уже надо,т.е. спать

мне кажется что ребенок еще маленький для режима,у нас также было,и вообще с возрастом по разному было сейчас нормально.никогда не принуждала дитя к режиму,если он хочит спать он будет только капризничать,а если не хочет тоже не уложешь.так мы постепенно росли и режим становился на место.)

мне бы такой счастливый график(((

надо раньше на 2 часа с утра вставать, и следовательно , дневной сон сдвигать на 2 часа, и тогда в ночь раньше уходить. если даже дневной сон не получается сначала смдвинуть, тогда давать меньше спать днем, чтоб к 9 вечера спать хотелось.

мы первое время тоже в 00 укладывались, но современем меня это достало, я в 21 уже вырубалась во всю. у всех друзей дети тогда в 21 ложились, вот и я решила сдвинуть время сна. мучилась я долго но оно того стоит! Уже давно спим если не 21 то 22))) Во первых нужно определить время когда ребенок хочет спать днем, распределите время дневного сна так, что бы к 21 вечера он уже хотел спать, купайте, кормите и спать. И в комнате жизнь должна останавливаться, что бы он понимал что ночь.  Нам помогли качели грако, с начала в них укачивали потом перекладывали, когда научился засыпать в 21 качелями не пользовались, сразу в кровать, бутылку с чаем и все, из комнаты уходили свет выключали. качелями пользуемся только если уже совсем никак, напрмер вчера второй дневной сон в них, зуб лезет.