Засыпаем сами! Делюсь опытом.

Частенько всплывает эта тема, и каждый раз начинаю тихонько себе завидовать, мы с рождения сами себя убаюкиваем. Может это ребенок у меня такой, а может мой подход действенен... но вдруг кому то поможет.

Сразу оговорюсь, мой ребенок отказался от груди, поэтому кушаем досыта за раз и строго по режиму. Так что на сисе мы не висим и спим в своей кроватке.

При укладывании ребенка я строго придерживаюсь нескольких правил, и это не какая то новомодная методика, а мои личные убеждения.

1. Кроватка - это место, где спят. Никаких игрушек, развлекушек, картинок на бортиках и мобилей. Ничего не должно отвлекать! Покушали, легли, заснули - вырабатывается условный рефлекс. Если не хочет спать, может немножко полежать, в последнее время начала мычать... но минут 5 и засыпает.

2. Если кроватка "место, где спят", то и класть малыша надо тогда, когда действительно пора спать и он готов. Исключены случаи "полежи ка, пока мама в туалет сбегает/чай попьет..." Для этого есть шезлонги, коврики, качельки.

3. В комнате, где спит мой ребенок создан свой микроклимат: работает увлажнитель, достаточно прохладно(всю зиму батареи отключены) и постоянно свежий воздух. Комната закрыта, в период бодрствования мы там не бываем.

4. Оказывается, увлажнитель косвенно является источником "белого шума", что способствует скорому засыпанию. Это я недавно узнала и не исключаю сей факт.

5. Тугое пеленание! Мы только в пеленке засыпаем, иначе руки нас будят.

6. Кладу дочку и ухожу из комнаты, чтобы не провацировать к капризам.

Вобщем, первые три правила - основные, остальное лирика, но тоже помогает. Вот, как то так.