Восстановление после родов
О мамах и папахПрошло два месяца после родов, и вот, наконец, врач разрешил мне умеренно заниматься физической активностью. Я выбрала плавание, поскольку вода лучше всего помогает восстановить фигуру. Простейшие упражнения в воде творят чудеса! Ну что, поплаваем вместе?
Wirpovsky
Вчера пошла первый раз в бассейн, а мужа отправила гулять с коляской. Такая отдушина! Навернула дорожек 50, наверное))
11.11.2013
Ответить
Announstasia
Убедительно советую! В воде реально и мышцы, и кожа подтягиваются, даже в тех местах, которые в качалке не подкачаешь! У меня щас колени как у девочки :))
11.11.2013
Ответить
Наталья
А сколько раз в неделю?2 раза хватит?.....а то 15 кг лишнего веса сидит.....грудью не кормлю.
11.11.2013
Ответить
Юлия
Желательно обратить внимание на питание. у меня после родов было 7 кг лишнего веса. мелкому еще и года не было как я от них избавилась. Удачи Вам! :)
14.11.2013
Ответить
Наталья
А если просто плавать?.......конечно наверно не выдержу этой монотонности(
15.11.2013
Ответить