питание

взаимно...каждый день гречка, пшеничная каша и геркулес....еще ем вареную говядину...галетное печенье с маслом....орешки лесные и миндаль......ну и супчики...ааа еще ряженку!!

Очень странно, даже специалисты по лактации говорят, что нельзя только капусту, бобовые, кофе и молочные продукты. Все остальное можно и нужно! Так ведь без волос и зубов можно остаться, да и потом, вы ребенка от аллергии не убережете таким образом, а может и хуже сделаете... У меня есть печальные примеры деток после таких вот жестких диет мам во время лактации. Малышам уже по 7 лет, а они едят только кролика, печенье и макароны без глютена и тд. Зубы из-за этого ут детей плохие. Фрукты почти никакие нельзя. Страшное дело. Почитайте информацию, посоветуйтесь со специалистом по лактации и педиатром, так нельзя. Есть сторонница того, что строгая диета до 3-х месяцев, как пройдет период коликов, тогда начинают потихоньку вводить новые продукты. Но колики есть почти у всех деток, обсыпает тоже почти всех. Поэтому, какой смысл себя мучать? 

нам тоже три с половиной недели. Три дня назад ввела яйца. С утра съела одно варёное яйцо,через  день сделала омлет в духовке,вроде всё гуд. А по чему вы так мало всего кушаете???Утро у меня тоже с каши. Геркулес или рисовая или пшённая  на молоке,без сахара,но с фруктами или сухофруктами.+ детский творожок Агуша классический,чай с молоком и бутерброд с сыром,жирность сыра не более 40%,я покупаю Альтермани 17%.через пару часиков,съедаю яблоко или грушу, или банан.Обед, на выбор Курица (грудка) или рыба(в мультиварке) гарнир разный. цветная капуста,макароны,гречка,картофель (отварной). Через часик пью чай с молоком,к чаю можно... Зефир,пастила,халва,крекер,печенье. (только не юбелейное)Ужин. Говядина с любым гарниром выше перечисленным. Можно не жирную свининуНе забывайте пить много воды. Я пью морсы,детские соки.

Кушать можно и нужно все.... Я первые 2 мес кушала с осторожностью, но ела и фрукты и овощи и мясо и молочку, а потом стала не спеша вводить и остальное - шоколад, сдобу, цитрусы, яйца и тд и тп. 

ела тушенную говядину либо курицу с пюре

ела тушенную говядину либо курицу с пюре

с самого начала ела все,и смотрела на реакцию ребенка.один раз обсыпало от клубники,месяца в 2.повторила её через месяц-все ок.С коликами так же,ела-колики-отменяла на пока.А вообще колики по мойму хоть ешь,хоть не ешь,если они есть то будут по любой.

Аллергенов среди продуктов достаточно много. Просто знакомить надо постепенно и по чуть чуть, отслеживать реакцию. "Жесткая диета" кормящей матери в основном у людей аллергиков. Те же колики физиологичны, просто в период коликов нежелательно увлекаться газообразующими и молочными продуктами. Первый месяц я мало что ела. После месяца постепенно я начала вводить: яйца, кофе, шоколад, помидоры, огурцы, сосиски, докторскую колбасу, манку, апельсины, клубнику  и далее по списку. Да, у нас например были колики, но даже отменив газообразующую еду и те продукты, которые были подозрительны - они никуда не делись, и прошли потом сами. Так что с едой связи не нашла. Высыпаний не было.

Я ем всё, ни у одного ребенка на моё питание никаких особых реакций не было. Главное, чтобы питание было полноценным и разнообразным, не понимаю как можно себя ограничить в витаминах, микроэлементах, белках, жирах .... так же и волосы посыпяться, и сил не будет, и депрессуха накатит Ну ребенок то первое время из мамы будет вывасывать нужный стройматериал для роста, а потом? Наверно мне повезло, но вот кормлю уже почти 3 года и если бы всё это время провела на воде и овсянке, то сошла бы с ума и рассыпалась физически.

Первые 3 месяца ела супы без капусты, макароны, каши, сыр, творог - запеканки, яблоки, бананы, овощи, мясо и котлеты на пару или запекала, печеньки, орешки. Постепенно перешла на обычный рацион, к 5 месяцам ела уже все - и шоколад, и суши, и жареное, и явные аллергены. Всё ок:-)