Всем привет! У меня такой вопрос. Расскажите, если вам не трудно в деталях про режим дня в 3 месяца. Меня больше интересуют истории, в которых режим ввелся не с самого рождения. Сейчас дочке 2,5 месяца. Не знаю, может я тороплюсь, но я пытаюсь проследить когда она хочет спать/есть и постепенно приучать к режиму. Говорят, к 3 он уже сам более или менее вырисовывается. Так вот, как вы проводите свои 24 часа и главное как вам удалось наладить режим?
Конаково
С рождения до 2 месяцев жили примерно 3-хчасовыми циклами (ребенок сам так просыпался-ел-играл), ночью конечно подольше спал. С 2 месяцев начались 40-минутные сны, невыспавшийся ребенок, хаос в снах-кормлении. Стала прям сильно-сильно присматриваться к каждому сигналу ребенка, не дожидалась явных признаков усталости - грудь в десна и спать, за 40 минут не выспался, грудь в десна и опять спать. Все записывала, сколько бодрствует, сколько и когда спит, как себя после этого чувствует, экспериментировала со временем укладывания на ночь.
В итоге нарисовалась более менее ясная картина: ребенку нужно 4 периода дневного сна - утром и вечером достаточно коротких снов, днем нужно было 2 периода длинных снов. В 2,5 месяцев режим стал:
8:00 - подъем
1-й сон - 40-60 минут
2-й сон 40 минут + грудь+ 1-1,5 часа (иногда цельным куском 1,5-2 часа)
3-й сон 40 минут + грудь + 40 минут
4-й сон 40 минут
Укладывание на ночь в 21:30.
Бодрствования между снами до полутора часов, чаще меньше.
Второй сон был самым крепким, поэтому ходила на прогулку. 1-й и 3-й укладывала на балконе, 4-й с грудью во рту.
В 4 месяца сын научился засыпать без груди, поэтому грудь была всегда после сна, т.е. нарисовался и режим кормлений. 2-й сон на прогулке стал почти всегда полноценным длинным (но если на другие сны пыталась гулять, то они только 40 минут и все).
4 сна сохранялись до 5 месяцев, потом перешли на 3 сна, а в 7,5 месяцев - на 2 сна.
В итоге нарисовалась более менее ясная картина: ребенку нужно 4 периода дневного сна - утром и вечером достаточно коротких снов, днем нужно было 2 периода длинных снов. В 2,5 месяцев режим стал:
8:00 - подъем
1-й сон - 40-60 минут
2-й сон 40 минут + грудь+ 1-1,5 часа (иногда цельным куском 1,5-2 часа)
3-й сон 40 минут + грудь + 40 минут
4-й сон 40 минут
Укладывание на ночь в 21:30.
Бодрствования между снами до полутора часов, чаще меньше.
Второй сон был самым крепким, поэтому ходила на прогулку. 1-й и 3-й укладывала на балконе, 4-й с грудью во рту.
В 4 месяца сын научился засыпать без груди, поэтому грудь была всегда после сна, т.е. нарисовался и режим кормлений. 2-й сон на прогулке стал почти всегда полноценным длинным (но если на другие сны пыталась гулять, то они только 40 минут и все).
4 сна сохранялись до 5 месяцев, потом перешли на 3 сна, а в 7,5 месяцев - на 2 сна.
0
21.03.2014
Ответить
Нижний Новгород
У нас режим с 2 мес, и менялся с тех пор несколько раз. Суть нашего режима кормления, прогулка, гимнастика, купание и ночной сон в одной и тоже время каждый день. Дневные сны по расписанию невозможны, ребенок часто просыпается в разное время и в разное время устает
0
21.03.2014
Ответить
Москва
Но разве прогулка не зависит от сна? Если ребенок уснул, то жалко его тревожить, чтобы одеть? А во сколько вы гуляете и купаетесь? Не знаю что лучше: гулять в дообеденное время или после
0
21.03.2014
Ответить
Нижний Новгород
Прогулка, да, плюс минус 30 минут всегда есть расхождения, но не более часа. Если ребенок засыпает за 20 минут до предполагаемой прогулки, я одеваю и иду раньше например. Раньше гуляли до обеда, сейчас получается после обеда. Сейчас у нас уже прогулки после сна, а раньше наоборот в сон. Купаемся в 20.30, кушаем и отбой в 21.00
0
21.03.2014
Ответить
Москва
Да, у нас в 3 месяца нарисовался режим, но сейчас все равно все сдвинулось, но последовательность та же) в 3 месяца мы в 9 -9.30 просыпались, потом массаж и фитбол, кормление и спать на улицу, где-то в 11.00-11.30 гуляли ( смотря по погоде) 2-2,5 часа или меньше если мороз был... Ну потом, кормились 1,5 часика гудели и снова спать, 1,5-2 часа если повезет))) и желательно на улице) потом снова 1,5-2 часа гуляли и часика в 19.00 снова спать минут на 40, после этого через час купаться и спать. Купались по 15-20 минут с кругом. Ну вот где то в 9-9.30 спать. И потом на кормешки уже просыпался....это в кратце
0
21.03.2014
Ответить
