Девочки, как научить ребенка?

Аккуратно садиться на попу с положения стоя? Раньше она аккуратненько присаживалась на попку, держась одной рукой за опору, теперь это какой то пипец((( отпускает обе руки и со всего размаху плюхается на попу. И так до бесконечности: сели- встали, встали- сели. Ладно, когда она в кроватке это проделавает, там мягко. А как быть,  когда слезает с кровати? Постоит и со всего размаху на пол, БУХ... Ее это очень веселит, а мне жалко ее попу, у нас там уже синяки на мечаются от такого усердия,как же ей не больно то самой? Может у вас есть опыт, как научить ребенка делать это плавно, посоветуйте.