Переход с 3 снов на 2
СонДевы, посоветуйте, пожалуйста, как в нашей ситуации лучше переходить на 2 сна или, может, вообще не надо, не в этом проблема? Специалистов по сну, прошу под кат.
Дано: мальчик, почти 10 мес. С 7,5 мес примерно спал днем 3 раза, подъем в 7-7.30, потом сны 10.00-10.30, 12.30-14.00 (на прогулке), 16.30-17.00.
Проблема: на прогулке где-то недели 2 назад начал спать всего по полчаса. Потом сидит в коляске, все рассматривает. Т.е. получается у нас 3 сна по полчаса. Сны дома обычно со мной на кровати или редко на руках в кресле-качалке, крайне редко удается уложить в кроватке. После последнего сна малыш капризный, трет глазки, ноет практически все время вплоть до купания и укладывания на ночь (20.00). Я так подозреваю, что он днем маловато спит и пора переходить на 2 дневных сна, один из которых будет 1,5 часа хотя бы. Но не соображу что-то, какой из снов убирать. Хотела сначала утренний, тк в умных книгах пишут, что он "уходит" первым, но нам он явно нужен. Получается, что нужно сместить дневной на попозже и объединить с вечерним. Т.е.на 15.00-17.00. Но как тогда быть с прогулкой? Малыш еще не ходит и особо не стоит, т.е. спать на прогулке все равно будет. Переносить прогулку на 15.00 или вообще подождать потепления, купить обувь и на прогулке активничать, а спать потом?
А как у вас?
NG
Выходите гулять позже или раньше. Я на 2 сна перевела сама, потому что было 3 сна по полчаса, дольше укладывала. Утром стала укладывать в одно и то же время, в основном на прогулке (раньше это было 11 утра, т.к. вставала в 9, а сейчас встает в 8, выходим гулять пораньше). Этот сон у нас не такой длинный — от 30 минут обычно. А второй в 15-16:00, обычно 2 часа спит, но уже дома. На ночь в 21-22 укладываемся.
02.04.2015
Ответить
Tusy
Привет! А мы уже спим 2 раза. Подъем в 6-30 или 7-00. Сон в 10-00 или 10-30, сколько проспит. Второй сон через 4 часа после просыпания. Раньше не уложить. На ночной уходим в 20-30. Спим дома дольше чем на улице. Хочу начать на улице активничать, а спать дома.
02.04.2015
Ответить
Диана
Спасибо за ответ! А подскажите еще, гулять вы во сколько ходите и сколько по времени обычно второй сон?
02.04.2015
Ответить
Anna
У нас ушел вечерний сон. И до сих пор утреннее бодрствование короче по времени, чем вечернее. Я примерно с вашего возраста, или даже раньше, перестала на сон гулять. Поспали, поели и погнали на прогулку. Пришли, спать.
02.04.2015
Ответить
Даша
дд! Не знаю поможет ли вам, у нас как раз с 10 месяцев так:
7-8 подьем, сон 11-12:30, гуляние, сон 16-17:30, отбой в 20:30-21:00. Это, конечно, примерно! Но вроде сын доволен! И я его заставляла на ул активничать)))) показывала все, на руках носила-не спал. сейчас носится во всю конечно.
02.04.2015
Ответить