про один дневной сон...

Попробуйте один сон. Он у вас видимо за ночь хорошо высыпается,если в 22 до 10. Конечно можно тогда днем с 14 до 16. Тогда и в ночь уснет хорошо. Или подьем сделать пораньше.
16.04.2015
Нееее,подьем раньше я не хочу)))) попробую,дня три посмотрю,как вести себя будет,если не получиться,будем думать...
16.04.2015
Да конечно смотрите,ы
16.04.2015
Смотрите,пробуйте. Ещё много раз будет все меняться))
16.04.2015
В течение жизни))) меняться)
16.04.2015
))) ну это точно. Но в первый год меняется все очень быстро))
16.04.2015
Проблемы со сном и режим Что делать со сном помогите разобраться