Дневной сон.

Кошмар((

и моя большую часть на руках, по меньшей мере первые полчаса...

В разные периоды работали разные методы, всегда подстраиваюсь.Во-первых, если проблемы с дневным сном уже есть, то следует обеспечить условия для хорошего сна: 1. прохлада (летом с этим конечно трудно, но постараться нужно)2. темнота (во всех источниках по уходу за ребенком говорят, не приучайте ребенка к темноте на дневной сон, а то потом везде придется создавать темноту, никуда не съездить с ребенком, бла-бла-бла. Если уж есть проблемы, главное их решать, чтобы ребенок спал и чувствовал себя хорошо, а не выполнять какие-то книжные рекомендации). В темноте вырабатывается гормон мелатонин, гормон сна и ребенок спит заметно лучше, засыпает обратно гораздо легче.Сами методы:- до полугода белый шум (у нас самое классное было приглушенный звук фена, похуже шло радио между волнами, в более позднем возрасте звук водопада с легкой музыкой на фоне)- хлопание-шипение по спинке между фазами сна, как только завошкается (спал и спит на животе)- положить руку на спинку за 5 минут до привычного просыпания, держать до перехода в глубокий сон в следующей фазе- качание в коляске за 5 минут до привычного просыпания и до перехода в следующий глубокий сон — это у нас работало месяцев с 7. Был самый кайф — коляска на балконе, напротив балкона вековые дубы шелестят, прекрасная погода, я сижу с книгой на балконе, подкачиваю коляску, вспоминаю с блаженством. Потом началась жара, на балконе не поспишь.- клала руку на спинку и подкачивала с малой амплитудой вдоль или поперек тела. В момент просыпания, как только завошкается.- грудь, как это ни странно, начала работать как средство продления сна только в 10 месяцев и работала до 1,2. Завошкался, бегу к нему, грудь дала, пару чмоков и спит еще 40 минут.- ну и самая тяжелая артиллерия у нас качание на руках, но к этому прибегали редко, обычно срабатывали остальные методы.