Вопрос к экспертам по сну
СонДевушки, добрый день!
Я видела, что тут много мам, знакомых с трудами Вайсблута и прочих специалистов по сну. Посовейтуйте, что нам делать. Сыну 10.5 месяцев. Режим был железный: 7.30 подъем, 10-11.30 первый сон, 15-16.30 второй и в 20.30 - ночной сон. И вот уже третий день на первый сон по 40 минут и с боем укладываемся. И спит всего 40 минут. Неужели собрался на один сон переходить? Как сохранить 2 сна?
Anastasia
Нам почти 10, я вообще фанатка Вайсблута и оч рада что ко мне его книжка попала)). Режим у нас как у вас, бодрствование 2-2,5 ч. Мне каж, рано вам на один сон, а периоды разные бывают, по трем дням рано делать выводы. У нас тоже бывало то первый сон сбивает, то второй. 3-5 дней и все становится на место. У нас был период длительных капризов и укладываний с боем, я начала укладывать на ночь на полчаса раньше, в 20.00, спать стал лучше и днем и ночью. Интервалы бодрствования увеличивать не всегда вариант, надо по ребенку смотреть. Мой например конкретно зевает через 2,5 ч.
07.10.2015
Ответить
HeartQuake
Вот и у меня зевает к 10 часам и ко мне липнет, что верный признак. Когда он всем доволен, я как предмет мебели) Он просто очень режимный у меня мальчик. По часам засыпает и просыпается минута в минуту. И тут три дня такой бедлам. Посмотрю, что завтра будет А вы с утра его будите, если он разоспался?
07.10.2015
Ответить
Anastasia
У меня тоже очень режимный, тоже предсказуемый до минут) но бывают разные периоды, как я уже говорила, бывает банально на погоду реагирует! Знаете, у меня с утра еще не было чтобы сильно переспал. Иногда спит до 8 максимум, например как сегодня, не бужу, хотя Вайсблут кстати советует будить. Даже в таком случае он идет спать к 10 и нормально засыпает. Было несколько раз что первый сон пересыпал до 2,5 ч, один раз попробовала разбудить через 2 ч, и потом до следующего сна он был не в духе, явно недоспал. Единственное, если сбивается один из дневных снов, допустим 1 ч вместо 2ч, то до следующего сна спать не позволяю, отвлекаю как могу, чтобы следующий начинался как положено.
07.10.2015
Ответить
HeartQuake
Может и на погоду, кстати. Как раз на мороз перекладывается. А я бужу, как раз по рекомендациям вайсблута. И с утра бужу, и в дневные сны, особенно часто в первый приходится. Но он в очень хорошем настроении просыпаеися, если 1.5 часа проспал
07.10.2015
Ответить
Anastasia
Ну вот, видите как все индивидуально) мне кажется это просто несколько дней таких, и все потом вернется на круги своя. А ночью как спит? Укладывается хорошо? Кушает ночью?
07.10.2015
Ответить
HeartQuake
Буду надеяться) Спит не просыпаясь с 20.30 до 6.30 плюс минус 30 мин, а потом час на груди досыпает. А у вас как?
07.10.2015
Ответить
Anastasia
Примерно так же, только с 20.00 до 6.00, потом ест и снова спит до 7.30, только я грудью не кормлю уже пару месяцев, ест смесь. Ну если вам на гв удалось такого режима идеального добиться, это большое достижение! Значит, можем сделать вывод, что советы Вайсблута работают?))
07.10.2015
Ответить
HeartQuake
Работают, особенно если пользоваться ими с умом и адаптировать под своего ребенка))
07.10.2015
Ответить
Натали
Я не сторонник Вайсблута, но режим - мой пунктик, т.к. мне всегда было важно, чтобы ребенок легко засыпал, хорошо спал и был выспавшимся, иначе при малейшем недосыпе капризы обеспечены.
В 10 месяцев начинается плавный процесс перехода на 1 сон, и длится может вплоть до полутора. Сначала сокращается длительность одного из снов, потом идут чередование дней с одним и двумя снами, потом уже происходит переход на 1 сон - этот вариант самый легкий для ребенка.
Укладывать спать 10-месячного ребенка через 2,5 часа после подъема с ночного сна - это слишком рано. Увеличивайте первое бодрствование. Вообще старайтесь ориентироваться не на часы, а на ребенка, на его признаки усталости. В итоге, если всегда правильно ловить момент, то режим будет очень предсказуемым.
07.10.2015
Ответить
HeartQuake
Я с ним тоже далеко не во всем согласна. Но в плане описания механизмов детского сна очень информативно. Спасибо за такой подробный ответ. Вроде он в 10 уже показывает призеаки усталости. В кроватку с удовольствием идет, а потом как переключатель какой-то срабатывает. И никакого сна. Попробую позднее укладывать и сокращать первый сон.
07.10.2015
Ответить
Аня
Зачем сохранять два? Уже вполне хватит одного. Постепенно он станет длиннее и крепче
07.10.2015
Ответить
Ксюша А.
А чем вам плох один сон? Укладывайте на дневной в 13/14 часов и думаю часа два он будет у вас.
07.10.2015
Ответить