Как уложить спать раньше
СонРебенку 8 месяцев, засыпает в час ночи, раньше никак...просыпается в 12. Дневных сна обычно два, один час и другой минут 30, вечером около семи вечера трет глазки, в итоге засыпает, спит полчаса и потом гуляет до часу ночи. Пробовала вечером не давать спать, результата ноль...не знаю что делать, муж не высыпается, ему рано на работу...
Serena
у меня похожая проблема. 2 месяца ребенку. засыпает не раньше 12 или 1 часа ночи, просыпается в 5 или 6 утра и не спит больше. дальше мы идеи гулять часов в 9-10, где она спит 2 часа, если не идти на прогулку то спит максимум 30 минут. Потом в 16 идем гулять на 1-2 часа и в 19-20 я ее купаю и до часу ночи укладываю. Она засыпает у груди, но стоит ее переложить в кроватьтут же просыпается и начинает полакать. Я и укачиваю и музыку расслабляющую включаю и разговариваю с ней монотонно, результат один.Неужели теперь все время так будет??? а днем ее уложить вообще не реально - только на прогулке спит
15.03.2016
Ответить
Mylene
Я будила в 8 утра. Но я в 4 месяца эту проблему решала. За неделю решила.
15.03.2016
Ответить
Мария
Я бы попробовала для начала сместить все на полчаса-час, например, будить его утром в 11-11.30, на вечерний сон уходить не в 19, а в 18-18.30. У нас примерно также, только подъем в 10-11, а спать ложится в 23.30-00.30, но мне это пока удобно.
15.03.2016
Ответить
Лисичка
Вы простите, но у вас режим ужасный. Как у школьника на каникулах. Вы сбили ребенку биологические часы и это ваша вина,а не ребенка. Я уверена что вы сами не встаете в 8 утра и не ждете когда она встанет в 12. Сами спите вам так удобно вот теперь и плоды лени. Надо срочно переводить ее на детский режим вашего возраста. Будить ее в 7-8 утра. Кушать. Гулять идти. Потом два сна днем и в 20.30 спать. Только так. И никак иначе. Удачи вам !
14.03.2016
Ответить
Мария
Поднимайте в семь утра, край - в восемь! Несколько тяжелых дней и сон сместится и ранний отбой возьмет верх) также два сна и останется, но они должны удлиниться по времени
14.03.2016
Ответить
Elena
А если я в семь подняла, а она через полчаса-час захочет спать, не давать?
14.03.2016
Ответить
Мария
Давать обязательно! В семь подъем, в восемь первый сон или в 8:30, смотрите по состоянию ребенка. Первый сон самый легкий по укладыванию, еще не разгулялся. Затем обеденный сон. А вечером в семь купаться, в восемь - отбой. Несколько дней укладывайте в одно и то же время, ребенок привыкнет, сны удлинятся и все нормализуется! Если захочет после двух снов спать в ночь в семь вечера, не бойтесь! Уложите пораньше. Но! Если проспит час и встанет, то всячески давайте понять, что все, пришла ночь. Терпение и спокойствие, все выправится само собой через несколько дней. Я сама в это никогда не верила, пока не сделала этого)
14.03.2016
Ответить
Ксения
Я купаю перед сном, главное теплая(горячая) вода, если остывает или прохладно бесится это бодрит, кушать только перед сном даю смесь или кашку веллинг жидкую, стараюсь выдержать в 17-18 ужин в 20-21 каша/смесь, утренние подъёмы надо сдвигать все равно к саду нужен режим, лучше раньше начать. Дневные сны не убирайте, плавно утренний подьем переносите ( если кушает через 3 часа можно просчитать, когда проголодается например в 6 покормить, а в 9 уже нет - просыпается и прикорм). Со старшей не было режима только к саду наладили, а младший по режиму тк старшей в сад/школу надо ходить )
14.03.2016
Ответить
Anna
Попробуйте утром начать будить раньше. На полчаса, потом на час, потом еще и еще. Короче утренний подъем начинайте сдвигать.
14.03.2016
Ответить
Anna
И правило "чем дольше не уснет, тем больше поспит" с малышами не работает))) Так что не передерживайте, это не помогает)))
Смотрите за сигналами, как есть признаки усталости, сразу укладывайте.
Как сдвините подъем, на сколько вас устроит, держите четко несколько дней режим отбой-подъем, чтобы привык. Удачи!
14.03.2016
Ответить
Олька
А если в вечернее просыпание укачать спать дальше? Соблюдаете ритуал перед сном? Я когда стала раньше укладывать, сокращала время по полчаса.
14.03.2016
Ответить
Elena
Ритуала нет, раньше на груди засыпала, в вечернее просыпание спать дальше не получается укачать, скачет и поет песни на своем.
14.03.2016
Ответить