Восстановление после родов (извините, что сюда)
Внешность и красотаИзвините, что в эту группу. Просто, здесь мамочки, которые около года назад стали мамами))))
После родов стала стройнее чем до беременности. Активно кормлю грудью. Сыну почти год и я стала поправляться. Причем по кг не сильно заметно, а вот фигура портиться (живот появился). И аппетит у меня просто зверский. Это, гормоны??? Или защита ГВ от жира закончилась??? У кого так было?
Ирина
У меня тоже так. Начала заниматься спортом и корректировать питание. Без этого никак))
25.05.2016
Ответить
Ирина
Ох, сила воли, где же ты? Вся ушла на ночные кормления? С питанием у меня вообще беда - кофе и булочки весь день((( Нужно брать себя в руки(((
26.05.2016
Ответить
Ирина
На ГВ аппетит усиливается, это факт. Тут поможет только самообладание)) Меня после обеда и вечером так и распирает наесться сладостей, а после того, как детей уложу, так вообще маниакальное желание налопаться вкусностей.
26.05.2016
Ответить
Катя
После родов я почти сразу вернулась в свой прежний вес. А через 3 месяца стала набирать, и набираю до сих пор! И сейчас у меня лишних +16 кг, в то что я помещалась 6 мес назад,всё мне маленькое и не лезет,увы. Кушаю за двоих, иначе молоко сразу убывает. Ещё читала, что из-за постоянного недосыпания, и стресса женщина-мать может набрать приличный вес в первые месяцы жизни ребёнка.
24.05.2016
Ответить
Ирина
Мне кажется при весе 45 кг имеет место предрасположенность к худобе. Я точно 45 весить не буду, как бы не питалась. Вы всегда худенькой были?
26.05.2016
Ответить
Айриди
Нет такого понятия предрасположенность к худобе. Поверьте. Культура питание, правильное количество каллорий, и спорт делают свое дело! Без пп и спорта я давно бы была бочонком
26.05.2016
Ответить
Машуня
Видимо все разные. Я до беременности 56кг. Вернулась с роддома 55кг. Кормила до 9 мес была 56кг постоянно. Сейчас уже 2,5 месяца не кормлю те же 56 кг..... Ни туда и ни сюда. А хочется 53))))) кушаю мало, порциями. Хлеба нет и всякой выпечки. А результат 56😬😬😬😬
24.05.2016
Ответить
Ирина
Я сейчас 51. Вроде неплохо, но боюсь расплыться. Мне кажется, еще гормональный фон играет роль. Поэтому одним худеется, другим нет
26.05.2016
Ответить
Марина
эээх, такая же фигня! фигура поплыла. Видимо ничего не поможет кроме как следить за питанием.
24.05.2016
Ответить
Ирина
Как восстанавливались: с усилиями или само ушло (надежда умирает последней) 
24.05.2016
Ответить
Галинка
Без правильного питания и физ.активности будет только хуже. Лично у меня основная проблема - люблю сладкое.
24.05.2016
Ответить
Ирина
А я с выпечкой не могу расстаться((( Почему-то булочкой с кофе наедаюсь, а полноценным блюдом нет. Может самовнушение, конечно...
26.05.2016
Ответить
Галинка
У меня также. Тоже люблю булочку скушать. Но вот решила себя в руки взять, ведь все эти сладости и выпечка, как наркотик. Я вас понимаю по поводу ненаедания, но тут скорее другое - просто организм требует дозу сладкого и даже после самого сытного обеда без десерта есть чувство незакончинности трапезы. Вот я начала это осознавать и теперь обманываюсь 1-2 сладкими яблоками. А вечером салат очень вкусным кажется. Однако, у меня мышцы совсем никакие, лишнего жира почти нет. Мечтаю начать ходить на фитнес и на аэробику. Но пока это не возможно с двумя маленькими детьми
26.05.2016
Ответить
Ирина
Я стала йогой заниматься дома (больше для больной спины, конечно). Занимаюсь перед сном, когда Ваня уже спит.
27.05.2016
Ответить