Раннее укладывание
СонРасскажите, кто укладыаает своих детей на ночной сон до 20:00? Сколько спят ночью, во сколько просыпаются, как дело обстоит с дневным сном,тяжело ли вам далось перестроить график? Уже не одну статью прочитала о том, что все мы живем неправильно,и надо бы малышей укладывать в 7 вечера,пока самое раннее,во сколько мне удавалось уложить полугодовалую дочь - это 20:30. Пока не понимаю,как вписать дневные сны и все ее активности при таком раннем отходе к ночному сну. Как это делали вы,поделитесь,плиз!
Валентина
Сыну сейчас 8, с 2х мес укладывались в период 20-21, потихоньку сдвигал сам на пораньше. Сейчас днем два сна, до 19 еле дотягивает...если уложить в 19,то за 10 минут засыпает,а как пытаюсь сдвигать и укладывать хотябы в 20,30,то все затягивается надолго. Раньше ночь спал 10 часов,сейчас сам увеличил до 11.5-12
27.08.2016
Ответить
Екатерина
У дочки режим выстроился такой, что с 6 где то месяцев и до 8 месяцев на ночь засыпать стала в 18-19 часов (иногда даже в 17!), но и просыпалась в 4-5 (время бодрствования было 2 часа, сны по 40 мин редко 1,5 ч). Сейчас в 9 месяцев засыпает в 19-20 иногда 21 час.
26.08.2016
Ответить
Екатерина
Нам пол года. Раньше режим был такой 8:00 подъем, ~ 10-11.30 сон, 14-16.00 сон, 18-19.00 сон. 20.30 уходил на ночь. Теперь начали лезть зубы и он стал сам по себе активнее и любопытные и режим поменялся. 7.00 подъем, 9.30-11.00 сон, 14.00- 16.00 сон, в 19.00 ночь. Не хочет третий раз спать днем, поэтому в 7 вечера у нас отбой уже, соответственно раньше подъем
26.08.2016
Ответить
beauty_lisha
Укладываемся в 20:30-21:00, спим до 07:30-08:30. Бывало, что уходил на ночной сон и в 18:30-19:30, но это если уж очень измотался за день и вечерний сон перетек в ночной.
26.08.2016
Ответить
Аня
У меня старшая уходила на ночной сон в 19-20.00. Вставала в 5.30 -6.00. Ночью и днём спала норму. Если укладывалась позже, то капризничала и ночной и дневной сон ухудшался. Младший так же. Со временем годам к 3 стала засыпать в 21.00 и до сих пор так.
26.08.2016
Ответить
дарья
Вот я заметила,что намного проще ее укладывать в районе 20, чем позже: быстрее засыпает,без капризов.
28.08.2016
Ответить
Светлана
Я укладывала в 20:00, а то и раньше, но это потому что дочери так надо было. месяцев до 9-10 её просто вырубало к 8 вечера и это притом, что она могла проснуться с вечернего сна в 18:00. Спала до 5 утра((((. С этим у неё железно, и никак было не перестроить. Мы сами с мужем жаворонки, так что нам пять утра конечно, было мало приятно, но не смертельно. Сейчас, в год, дочь ложится спать в 21:00, если есть два дневных сна. А вот если спит днём один раз, то 20:00 для неё закон)))) вчера в 8 вечера уже лежала в кровати и спала. Просыпается сейчас в период с 6 до 7 утра. Она вся в своих родителей - жаворонок. Ранее укладывание и просыпание на её дневных снах никак не сказывалось, спала норму по возрасту
26.08.2016
Ответить
Дашулик
У нас один дневной сон, но спит по разному, может чпс вздремнуть, может и три. На ночь ложится часов в 8-9 в основном . Утром встает в 7-8. За ночь просыпается один раз, с 2 до 4 где то)
26.08.2016
Ответить
Светлана
Моя чаще спит два раза: 10:30-12:00 и 16:30-18:00. Плюс-минус полчаса. Но было пару дней, что на второй сон не заснула, как вчера. Я офигела с такого сюрприза(((. Потому что мне тоже нужен отдых от неё и во второй её сон я обычно ужин готовлю, а тут "зарасти, приехали, веселите меня дальше"))). Ночью моя не просыпается уже давно.
26.08.2016
Ответить
Марина
А какие активности?мой очень активный, ни минуты на месте, мне кажется он наоборот сейчас устает и рано спать.
Пример нашего графика.
Утро в 6-7 . играет до 7-8. Сон до 8-9.30. Играет до 10- 11.30. Сон. Играет до 14.30-15-16. Сон до 16-17.30. Играет до 19. Ванна и сон ночной.
25.08.2016
Ответить
Марина
Привет. Первые несколько месяцев ребенка и в 12 ночи чуть укладывала. После 4 х месяцев на ночь к 10, а потом и до 8 стал. Ну это сам он как-то. Сразу была проблемма что просыпался в 5 утра и играл, но сейчас все позже встает.
Итого имеем ребенку 8 месяцев.
На ночь уходит с 7 до 8 вечера.
Утро может начаться и в 6.30 и в 7 и в 8. Как ему вздумается. Может поиграть и заснуть, а может не спать. Потом может заснуть или в 11 или послеи12. Потом в 2.30 или 3 или 4. Если совсем плохо спал, то и в 5 могу попытаться, если до 5.30 не заснет, то развлекаю до ночного.
25.08.2016
Ответить
Дарья Хаарман
У нас не работало. Укладывали раньше - просыпался раньше, лучше ничего не становилось (у нас капризы по вечерам были постоянные, после последнего сна перед ночным, так вот они также сдвигались вместе со всем режимом =) в итоге сдвигали в одну сторону, становилось только хуже (просыпался в 6 вместо 7) - сдвигали обратно. Пробовали два раза - в три месяца и в 5. В 6 примерно почти прекратились вечерние капризы, резко, но иногда бывает еще. Перестроить график в принципе не особо тяжело - вопрос только зачем? Если б не наши эти вечерние капризы, я б даже не пыталась, тут думала вдруг и правда поможет. Не помогло)
25.08.2016
Ответить
дарья
У моей просто в принципе ухудшился ночной сон и просыпается теперь вне зависимости от времени укладывания довольно-таки рано. Поэтому я и начала об этом методе задумываться,вдруг поможет скорректировать график и позволит ей ночью поспать побольше.
25.08.2016
Ответить
Дарья Хаарман
Я если мой просыпается "раньше положенного" не встаю. ну он не плачет, давно уже, когда проснется - проснулся и играется себе, я досыпаю. И он через пару тройку дней опять возвращается к просыпанию в "положенное время". Но может только с моим такое работает)
25.08.2016
Ответить
Джиглипуп
А зачем в 7? Я думаю, нужно подстратваться под ребенка. Если она не хочет рано спать, значит ей это не нужно.
25.08.2016
Ответить
дарья
Это разумеется,насильно ее никто укладывать не будет) мне интересно было узнать,помогло ли кому-н это раннее укладывание,сулящее более спокойный и долгий ночной сон,улучшение дневного сна,бла бла бла
25.08.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.