Работа над ошибками (со сном). 3 недели спустя
Сон
Итак, прошло 3 недели с прошлого моего поста, где я писала что хочу изменить сон моей дочки. Пишу о том, чего мы добились за это время.
Сейчас нам 7 месяцев.
1. Очень рано встаем. в 6 утра - встаем также в 6, бывает 6:30 но почему то я стала высыпаться, встаю в 7-пол 8го. Почему так? Бывает, что дочка просыпается сама и играется в кроватке, если ей уже надоедают они, то муж кладет другие игрушки и таким способом мы спим) когда было жарко, у нас был еще один способ: сначала муж переселялся на час на пол, и следит за дочкой, я досыпаю. А потом, я просыпаюсь и муж досыпает час. Вот так мы менялись)
2. Очень мало спим ночью: 8 часов, вместо 11 Вот тут можно сказать что все пошло так, как я и хотела) Ложимся спать в 8 (в самом начале ложились в 9, потом постепенно пришли к 8). Получается что ночью спим 10-10,5 часов. Что ж, это почти идеально)
3. Бывает очень сложно уложить спать. ттт, но сейчас проблем с этим нет. Засыпает либо на груди, либо с пустышкой под бочком, например, папы) А на это тааак мило смотреть!
4. И самое главное - это очень сложно гулять. Ну вот тут мало что изменилось. Но видимо проблема в чем то другом, а не во сне. Сейчас режим более-менее выработался, и проблемы с прогулками не в том, что дочка хочет спать, по крайней мере в эти 3 недели на улице спать и есть она не хотела. Но все равно, не хочет сидеть, вся извертится, приходится брать на ручки. А это совсем не легко для меня...
Ну и еще пару моментов:
1. Спит всегда в своей кровати!!! На самом деле это было просто, самое главное не уснуть при кормлении ночью, чтобы перенести в кроватку.
2. Спит днем и ночью (до первого пробуждения) в своей комнате. Я могу спокойно что-то делать. Ночью, когда дочка первый раз просыпается мы переносим ее кроватку к нашей. Оооочень лениво ходить укладывать. Сейчас дочка просыпается по 3-4 раза(((
3. Сейчас у нас установился хоть какой то режим! (напишу внизу)
4. Купание теперь у нас утром, возможно и тут помог сон: до этого дочка последний месяц-два не любила купаться, а нырки - так вообще орала. теперь же мы с удовольствием купаемся, а делаем нырочки!!! Мы с мужем счастливы!!
И это мы добились несмотря на прививку и несмотря на зубы!! Осталось победить как-то пеленание...Ну вот никак без него((( Хотя в кроватке она разматывается, и переворачивается сама. Бывает что я вижу что она еще почти спит, но плачет, кричит, я ее могу взять, покачать немного совсем и не заматывая положить обратно.
Ну и наш примерный идеальный режим, плюс-минут полчаса:
06:30 - пробуждение (иногда мы тут кушаем)
06:30 - 09:00 - свободное время (мы просыпаемся, я готовлю кашку, муж занимается гимнастикой)
09:00-09:20 - завтрак
09:20 - 10:00 - сон
10:00 - 10:30 - купание
10:30 - 11:30 - свободное время
11:30 - 13:00 - сон (кормление)
13:00- 16:00 - свободное время (гуляние/игры/всякая деятельность)
16:00 - 17:00 - сон (кормление)
17:00 - 17:15 - еда (овощи для того, чтобы не проголодалась на улице)
17:30 - 19:30 - свободное время (в основном гуляем)
20:00 сон
Алия
Согласна. Нам 8 месяцев и стало вдруг уже 2 сна. Ночной 12-11 часов. С 20 или с 20.30
30.08.2016
Ответить