Метод Анны Вальгрен

Девочки, кто воспользовался? Каков результат? Что получилось, что нет?

Читаю книгу, энтузиазма полно, а решимости и уверенности ноль...не хочется тратить силы впустую, т.к. помощников в этом деле не будет. Стоит ли? На что обратить внимание?