Первые попытки наладить режим дня.

Моя доча совсем ещё кроха, ей всего 1 месяц, но я все же решила попробовать создать для нас с ней хотя бы примерный режим дня.

Я стала замечать за ней некоторые закономерности, попробую разобраться. Кстати мне самой тоже необходим режим, так как ночью я бодровствую, а днем сонная словно муха.

Итак, начнём.

Подъём(мой) в 10.30

Йога+дом.дела+15 мин флай леди

подъём дочки в 12.00(ну или раньше как она сама проснётся)

умывания+массажик-зарядочка

12.00-14.00 прогулка

14.00-15.00 провожу время с дочей. Делаем то, что она хочет. Пробуем играть, разговаривать. Если спит, то значит спит.

15.00-16.00 английский (малышка в слинге)

16.00-18.00 сон (в это время уборка+готовка)

18.00-19.30 прогулка

21.30 купания

22.00 укладываю спать.

Ну вот примерный план, завтра опробую и откорректирую.