Кто о чем))) а мы о снах) Как понять наверняка, что пора. Как было у вас? Если можно в подробностях)) увеличивали ВБ? На сколько? Второй сон ещё какое-то время оставался? Но был короче? Ночной сон без изменений остался? Мы сейчас 10-11 часов ночью спим.
С 3 на 2 сна как-то легко и незаметно для меня))))))) перешли)) держу пальцы, чтобы и сейчас все само произошло))