В поисках дзена
ЭмоцииЯ в очередной раз не знаю, куда задавать свои вопросы, но попытаю счастья. Сразу оговорюсь, что не жду волшебных решений, скорее просто поговорить-поделиться.
Вопрос мой будет к мамам, детки которых в первый месяц плохо спали днём. Под плохо подразумеваю сны по 20-40 минут (ну может разок 1,5 часа выдастся, но это максимум). То есть циклы "свободы" от малыша минимальные и толком не позанимаешься ничем (ну почитать там, какой-нибудь сериальчик глянуть), потому что если уснул не на руках, то надо бежать есть, а там уже и проснулся.
Как вы спасались от невозможности расслабиться и чем себя занимали? Или просто говорили себе, что всё это временно и пройдёт?
Катрин
Нам 9...и у нас все так до сих пор,я каждый месяц ждала,что теперь он старше и сон будет лучше.Спим по 20-40 минут,ночью чуть лучше,ещё и едим ночью,мы ИВ.Теперь уже руки опустила и жду детского сада,точно спать будет лучше
.Жизнь-боль ))))Ходячая зомби я
,ещё сейчас заболели и начинают наклевываться зубы,вот тут я вообще вкусила все "прелести"материнства.За прошедшие сутки мы с сыном в общей сложности поспали не больше 4-х часов...
.Жизнь-боль ))))Ходячая зомби я
,ещё сейчас заболели и начинают наклевываться зубы,вот тут я вообще вкусила все "прелести"материнства.За прошедшие сутки мы с сыном в общей сложности поспали не больше 4-х часов...
19.01.2017
Ответить
Чиветта
Моему 5 мес исполняется на днях, днём больше 40 мин за раз не спит, чаще всего мин 30. При этом я сижу рядом и стерегу руки, он себя ими как будил, так и будит, если не буду пасти руки, максимум 5 минут. Поэтому днём что-то поделать могу только когда он бодрствует - залипает на коврике, в кресле или в кровати с игрушками. Это если не на прогулке в коляске, там может 2-3 часа спать, но зато я не могу столько зимой на улице находиться. Вобщем жизни нет, растительности нет, живу на планете Железяка :)))
19.01.2017
Ответить
Marisabell
Мне помогает осознание, что нужно потерпеть. Так ведь действительно будет не всегда) Неподъемно тяжело мне было 1-ые 3 месяца, сейчас сильно легче.
А еще очень-очень посоветовала бы научиться ловить кайф от каждой возрастной ступеньки ребенка. Вот нам сегодня 5,5 месяцев, и я уже немножко с ностальгией вспоминаю то спокойное время, когда малыша где оставишь, там и найдешь. Сегодня я спокойно могу уйти из комнаты минут на 10 точно, но та абсолютная зависимость крошки от меня трогала невероятно...
Что помогало мне:
- подумать и понять, что действительно радует и дает расслабиться. У кого-то это книга, маникюр, комп... У меня книга, которую давно мечтала прочесть, кочует за мной по квартире. И за завтраком, и при кормлении, когда засыпаем, и в уборную, извините, беру. До вышивки еще мечтаю добраться)
- есть в одиночестве.
Сажусь на кухне у окошка, ставлю ножки на батарею, обнимаю ладошками чашку чаю и смотрю в окно) Минут 7 здОрово расслабляют! Домашние предупреждены: не трогать и с вопросами не лезть
- не стесняться просить помощи семьи.
Муж работает рядом с домом, думаю попросить его гулять с колясочкой иногда и в будни. Ему и самому это нужно: работа сидячая...
Отдохновение для меня сегодня и просто в Ашан съездить. Оставляю с бабушкой на прогулке на часик-полтора - и я как новенькая. Вот только редко бабушки у нас бывают...
Мне хорошо старшие детки помогают. Они на удивление иногда лучше меня понимают младшего) Прошу их придумать ему новую игру, помочь смастерить ему что-то, просто приглядеть...
- общаться! в онлайне, вживую, как угодно. Мы обожаем гостей и сами в гости с удовольствием) А то сидишь иногда такая разнесчастная, а как выяснится, что у соседки ребенок за полгодика 2 раза в больнице полежал и не думает переворачиваться, все совсем по-другому воспринимается...
А самое главное, что поняла благодаря старшим сыновьям: малышу не нужен начищенный до блеска дом, ему нужна мама, не задерганная бытом и выспавшаяся, готовая поиграть и с улыбкой)
19.01.2017
Ответить
Татьянка
Спасали только прогулки на улице, так как в коляске спал по 2,5-3 часа. Я уже забыла что такое книга и сериалы )))) поесть бы успеть. До сих пор спит не больше 30-40 минут днем. Опять же самый длинный сон на прогулке. Но сейчас стало проще, так как его можно оставить на полу и позаниматься делами, а он себя развлекает сам ( минут 20-30 спокойно может в одиночестве поиграть).
Так же выручал стульчик для кормления, я с 4 месяцев в него сажают с откинутой спинкой, прикладывала с собой на кухню, когда готовила, в комнату что бы погладить и т.п.
19.01.2017
Ответить
lissa
Меня очень спасало вечернее купание - с рождения и месяцев до 10 купал всегда муж, а я в это время пила чай и расслаблялась. :)
И прогулки очень расслабляли, мелкий дрых в слинге, я гуляла по парку и цветочки рассматиривала, красота.
А ещё помогает не искать на свои дела время, свободное от ребёнка, а включать ребёнка в свои занятия. Я например плавать очень люблю - поэтому пошли с мелким на грудничковое плавание. :)
19.01.2017
Ответить
Анастасия
Да, про дела вы правы, буду приноравливаться потихоньку!
Прогулки да, это хорошо, ещё бы потеплее было вообще красота))
19.01.2017
Ответить
Елена
Моему почти 11 мес. Уже смирилась, хотя иной раз накатывают приступы бешенства, когда еще муж несколько дней подряд вечером приходит поздно ((
Все 11 мес так...и если до полугода еще можно было вечером уложить и делать дела после 9-10 вечера - то теперь и вечером он без меня не спит. Так и сижу во время снов с ним и днем и ночью.
Но я работаю еще. Когда спит - работаю.
Когда не спит - хожу по пятам за ним. Потому что везде лезет и сам не сидит.
А еще есть старшая...школа, уроки, приведи-накорми-проверь.
готовлю в выходные на 3 дня вперед и среди недели 1 раз.
Нет у меня спасения...нервы ни к черту. жду, когда выйду на работу в офис и буду там отдыхать 😂
19.01.2017
Ответить
Елена
Меня спасают вот поездки только )) первый раз на неделю в дом отдыха поехали, Максу месяц был))
Потом в его 4 мес в Грецию летали, недавно к бабушке в Питер ездили, я уже запланировала Грецию в июне, Ригу в мае. Вот еще на февраль и апрель в дом отдыха думаю))
Обстановку сменю - уже кайф)) картинки всякие отелей и курортов смотрю и душа радуется )) в воскресенье вот всех бросаю и одна в бассейн хожу.
Как-то так...но все равно сложно, конечно. Просто по дочке старшей помню, она такая же была - немного вздохнуть удалось после полутора лет. Жду)) ну и понимаю, что потом так жалко становится этих лет с малышом, когда она вон уже почти взрослая...
19.01.2017
Ответить
Мария
Моя с 2 нед до 1,5 мес спала только на руках, вообще не отложить было. Слинг очень облегчил жизнь - и ела, и даже готовила, и в туалет и прибраться, с ребёнком в слинге, вполне удобно, зато она спит себе спокойно и не орёт в ужасе от того, что проснулась одна в кроватке. Это временно, это проходит по мере взросления малыша. В итоге у меня оказался ребёнок из спящих - спит помногу и хорошо, больше чем в таблицах написано. Потерпите, пэдумаю все через это проходят в меньшей или большей степени.
19.01.2017
Ответить
Ирина
Пока я кушала или делала другие дела, сын лежал в шизлонге около меня, а подрос сейчас и уже всё.
19.01.2017
Ответить
Ирина
Моя первый месяц-два так спала,помню как переживала,уставала.Теперь мне то время раем кажется!Тогда хоть 30 минут да в кроватке спала.Потом все хуже становилось,стала только на руках спать,ночной сон испортился,днем все время на ручки надо.То живот,то зубы,то просто не в духе.В общем мне даже нравится сейчас посидеть,отдохнуть пока спит на руках.Так что терпения вам.Надеюсь,этот период пройдет быстро.
19.01.2017
Ответить
nadia
Уже много написали, внесу свои 5 копеек:
У меня такая же девица, 30-минутки это наш бич. Не утешу, ситуация начала выправляться к 6-7 месяцам с переходом на 2 сна. Но это не значит, что я положила и ушла, у меня также есть первые 30 Минут, потом лежу/сижу рядом. Вот как сейчас)
- мелкие обычно лучше спят на улице - укладывай в коляске на балконе. Проснулся - пробуй укачать
- слинг - и на улице и дома
- пеленание
Вообще надо пробовать продлевать сны, возможно потом сам научится переходить межлу циклами. А уж как продлевать ищи - грудь, ручки и тд
Ну а морально как чтобы проще было - смириться и принять ситуацию) да, пока вы неделимы. Да, не отойти и тд
Все равно чем старше будет, тем более предсказуемым будет сон.
И еще следи за вб. Короткие сны еще и из-за перегула могут быть
19.01.2017
Ответить
Анастасия
Ну я пробую разное, да. Что-то понемногу помогает. На улице лучше, но чёто я очкую сейчас слишком часто его туда пихать. Слинг тоже да, но у нас нет костюма под слинг для улицы.
Посмотрим, как будет дальше, день на день даже не приходится. Сегодня вот очень хорошее поведение, вчера был ад.
19.01.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.