Девочки, утро доброе всем!
Расскажите, пожалуйста, какие у вас ритуалы отхода в ночной сон?
Если честно, то у меня в последнее время прям какой-то панический страх перед ночным укладыванием, потому что настраиваю себя на долгое укладывание. Знаю, что надо думать о хорошем, но глаз в последнее время начинает дергаться и начинаю нервничать.
Расскажу, как у нас (нам 2 месяца).
После дневной прогулки (самое позднее - до 16.30) мы либо ещё немного спим дома, либо просыпаемся, кушаем и при этом чаще всего продолжаем кемарить.
В 17 часов я ужинаю, сынок бодрствует, развлекаемся как можем. Может чуток покемарить (недолго).
В 19 часов у нас купание.
Потом мы кушаем, немного залипаем, но в 20 часов я стараюсь уже идти сама в ванну, пока в это время наш папа играет с сыном.
Примерно в 20.30-21.00 мы укладываемся спать - выключаю свет, чтобы было тихо в комнате, пеленаю ручки (иначе мы будим себя), даю грудь и можем так целый час кушать и засыпать.
Как бывает у нас, когда у меня дёргается глаз:
- уснул вчера в 21.30. Проспал час всего лишь и начались капризы. Во сколько уснули - не знаю, потому что положила уже рядом с собой, так как сил уже не было.
- может долго вообще не засыпать. Это что, перегулял значит?
Как у вас в общем с этим обстоят дела?
Москва
Укладывание на ночной сон.
Лос-Анджелес
Нам 4 месяца, засыпаем так давно, с месяца наверное.
В 21.00 (тут строго, если в 21.01 ещё не купаемся, то у мамы начинает дёргаться глаз) купаемся в прохладной водичке (32-34 градуса), одеваемся и кушать пока не надоест)) иногда минут 20, иногда и час, в это время детскую хорошо проветриваем (кушаем в другой комнате), как насосались и уснули, перекладываем в кроватку и дети сладко спят до 3-4х часов ночи (иногда до 5-6 даже бывает, но редко), там как повезёт, потом обычно каждые 2 часа кушаем.
В 22.00-23.00, как правило, дети уже спят.
Бывают исключения, конечно, когда искупались, наелись и не спят, но это редко, думаю, не чаще одного раза в неделю. Или просыпаются поесть первый раз уже в 12 - час ночи, но тоже не часто.
Одно время было искупались, поели, поорали, ещё поели, заснули, но не долго, потом как-то само прошло.
Укладывание на ночь - это единственное, с чем у нас более менее всё чётко, с остальным полная чехарда, никакого графика абсолютно, днём то удаётся уложить, то гуляем пол дня и хоть убейся у ребёнка "тра-ля-ля", весело ему, а потом капризы и неслезание с рук.
Посмотрите Комаровского про ночной сон, мы по Комаровскому старались, вроде получается))
Москва
Насчет прохладной водички надо быть осторожными. Мы тоже начали купаться по комаровскому, а массажистка нас потом отругала, сказала, что не всем детям это подходит и если есть гипертонус, то наоборот нужна теплая водичка, чтобы мышцы расслаблялись.
Лос-Анджелес
Мы тут "двух зайцев убивали". Мы в бассейн с двух месяцев ходим, там точно не 36)) чтоб дети сильно не удивились, дома снижали постепенно.
Вроде у нас проблем нет, но спасибо! Будем иметь ввиду.
Москва
В 18-18:30 мы спим минут 40, чаще под грудью, поэтому сразу и едим во время сна; в 19:30 купание - 20-30 минут, потом гигиенические процедуры и упражнения (практикуем перевороты, тянем шею, массируем пупок - для каждой девочки свои упражнения в зависимости от потребностей), одеваем подгузник и пижамку, после этого едим в полной тишине и темноте и перекладываемся в кроватку. Несколько минут тихой возни и дети спят. На ночной сон всегда уходят без проблем, первое просыпание в районе 12-1-2, поели и дальше спать.
Москва
Нет, только массажным мячиком прокатываем ручки-ножки, но это при каждой смене подгуза, кроме ночи.
Москва
У нас все еще хуже:-((( 2 месяца ребенку. Начинаем укладываться с 10 вечера, кушаем очень долго, потом какаем, моем попу и ребенок разгулялся... С 11 до 12 активно укачиваемся, без этого никак. Ночью едим часа в 3-4 , бужу сама, так как грудь наливается очень.Моемся мы раньше, где-то в 20-21 (но мы не каждый день моемся). А днем спим вообще только на руках и никакого режима:-(((
Москва
Ну я к строгому режиму не приучаю. Смотрю по ребёнку, единственное - это купать стараюсь в одно и то же время и на ночь укладывать, но глаз дёргается, я начинаю психовать
Москва
Если мы к 12 не укачиваемся, то я тоже начинаю психовать. Потом жутко стыдно перед дочкой:-((( но она только со мной может уснуть, у мужа она вообще не спит.
Нам правда уже 8 месяцев, но ретуал не поменяли) в 2 месяца я давала малышу спать даже в 18.00 и в 19.00...ровно в 21.00 я набирала ему ванну и купала...в 21.30 +-10 мин. вытиралки и мазюки...потом выключали свет...включала колыбельки или мобиль....кормлю...бывает засыпал под грудью...а бывало приходилось отрывать (когда я понимала что он спит)соску в рот и все...дверь в комнату открывала сама либо телек смотрела или купалась...щас практические не изменилось с 5 месяцев мы спим днем до 4х или 5ти...а потом терпим как можем до 9...но после купания сразу спать...они так засыпают что ли быстрее...когда то решила почитать ему при свете...да и муж как то начал после ванны играться с ним..и все сон как рукой сняло...долго он не мог уснуть...засыпает сам без укачиваний
Москва
Вот у нас получается, что после купания можем бодрствовать, буду тогда пробовать сразу на сон укладывать
Тегусигальпа
В 8-10 вечера купаю (плавает в круге в большой ванне), в спальне уже выключен свет, горит ночник, одеваю (не пеленаю), кормлю и в кровать. Засыпает сразу. Потом в 2-3 просыпается поесть и в 5-6. Спим до 9 примерно. Днём много бодрствуем, в кровати почти не спим, часто засыпает в шезлонге на кухне, когда я готовлю + улица. Специально не укладываю, подстраиваюсь под неё.
Тегусигальпа
Гуляем, в смысле не спим - примерно часов 6-7. Пару часов утром - массаж, гигиена, общение, прием лекарств. И потом примерно по часу/полтора после каждого короткого дневного сна. Ночью ест в полусне, за бодрствование не считаю)
Москва
Эх, бывают же дети... Старшего сына укачивала, теперь и с дочкой те же танцы на ночь.
Ульяновск
В 1-2 на бутылке (груди) засыпал, либо я ложила его в кроватку и он засыпал. Часа в 3 просыпался кушать. Так было месяцев до 3, потом спал до утра). Сейчас нам 8ой месяц, в принципе ничего не поменялось..либо на бутылке, либо в кроватке (только теперь его надо качать).. и бывает на руках заснёт или вообще сидя..)) спит всю ночь