Режим
Режим дняДорогие мамочки!
У нас ребёнок-сова. Мы сами ложимся после 12 ночи, муж в 6:30 встаёт и в 8 уходит на работу. Обычно я встаю, когда он уходит.
Теперь же, с появлением малыша - вечером у неё самый раздрай, а я вечером уже без сил, откровенно говоря. Муж ее укачивает, кладёт на меня, ложится спать (время около часу), я ещё час ее укачиваю лёжа, дожидаюсь глубокого сна и перекладываю в кроватку. Время 2-3 ночи. Просыпается она покушать (я уже никаких будильников не ставлю, я хочу спать!!!) часов в 7. Потом мы вместе, каждый в своей кровати, дрыхнем часов до 12-13. А к приходу мужа с работы она опять в раздрае вот уже несколько часов, и я совершенно обессилевшая встречаю мужа с работы, мной раз и ужина не приготовив.
Понимаю, что ситуацию можно переломить, не дав ей поспать несколько дней по утрам. Но проблема в том, что я теперь сама по утрам могу только спать, и больше ничего.
Как быть-то?
В идеале хотелось бы в 22 часа ее укладывать спать, кормить в 12 сквозь сон (как она это по утрам делает - кушает, не открывая глаза), и спать спокойно до 6:30.
Выход один - самой просыпаться рано и ей не давать спать? Так?
Счастье
Только сломать старый режим у себя и у ребенка. По-другому никак. Настроиться на недельку своего недосыпа морально. А не высыпаетесь вы потому, что самый здоровый сон, в кот организм восстанавливается и отдыхает как раз-таки до 2 ч ночи. Вы можете хоть до 18 ч спать, будете разбитой.
08.12.2017
Ответить
Kroshka Ry
Точно, я и забыла об этом. У меня муж с работы приходит самое раннее в 20 часов, вот мы поздно и ложимся сами.
08.12.2017
Ответить
Вика Вика
Я тоже пыталась переучить ложится раньше ( не в 22-23),а в 20-21.Толку ноль.№ недели поднимала раньше.В итоге место 3х дневных снов мы просто получили 4 сна.
А вообще вставая в 13 вы настолько выматываетесь?????Вам или витамины нужно попить или дела по дому ребенку распределить правильно или вы просто ленивая( извините за прямоту)
У меня дочка в период колик тоже ложилась в 2-3 и вставала в 12-13. Усталось я чувствовала после полуночи .Это при том что было было и я раза 2 по несколько часов гуляла коляской .
Вы расскажите мамам у которых детки не спят по 12 часов ночью,как вы выматываетесь)))))Их это посмешит.
08.12.2017
Ответить
Kroshka Ry
Да вот сама не знаю. Пыталась посчитать, сколько сплю.
В 2 ложусь, в 5-6-7 она меня будит на покушать, там как раз муж встаёт, его надо покормить, проводить, и утром у меня прилив бодрости, когда надо ещё что-нибудь сделать, итого получается 4-5 часов поспала, 2 часа пободрствовала, потом ложусь, через 1 час встаю прокормить, 1 час не сплю, ложусь снова на 2 часа, и потом уже встаю и до 2 ночи.
Выходит, что сплю около 7-8 часов. Мне обычно 9 надо. Ну и плюс сон выходит рваный.
А, это в те дни, когда я уже совсем вымоталась - встаю окончательно в 12-13. На этой неделе уже 3 дня так, так как по вечерам у нас концерты. Но чаще после 2-го кормления не сплю.
А ещё у мужа приступ любви случается именно ночью. Да, это тоже надо учитывать.
08.12.2017
Ответить
Вика Вика
Понятно тогда все.
папа сам не может на работу собраться, поесть и прочее?
Забота заботой,но вот этим собиранием мужа на работу вы и подрываете себе все.Не высыпаетесть тк сон рваный,хоть и 8 часов.
Пусть муж сам себя собирает,а вы спите.
08.12.2017
Ответить
Kroshka Ry
Да мужу бутерброды нарещать утром - это не сложно. А так он не поест совсем и уйдёт голодный. А я вроде как все равно не сплю в это время.
08.12.2017
Ответить
Вика Вика
Одно дело лежать и отдыхать, а другое бутеры резать (не могу понять почему он сам не может нарезать?!🤔,девом на 5 минут).Там где бутеры там и еще какое-то дело и прочее.А если просто лежать,то поди и уснуть можно.Можно Глицин под язык.От него хорошо засыпаешь.
А вообще золоток правило всех мам.
Если ребенок спит-мама тоже спит,или отдыхает.Никаких дел,убирания, мытья,деланья бутеров.Все дела откладывать на когда ребёнок не спит.Например сажать его в шезлонг, а самой говорить,приучать чтобы сам себя хоть недолго мог развлечь.Я когда начала следовать этому правилу,то сразу легче было.
Удачи.
08.12.2017
Ответить
Kroshka Ry
Спасибо!
Да он сам просто не завтракает, а я за него волнуюсь)
Наверно, мне в дальнейшем удастся с этим правилом подружиться, потому что пока дочка, если не спит, одна лежать не желает дольше 5-10 минут. Кричит, не унимается, пока на руки не возьмешь😰
08.12.2017
Ответить
Вика Вика
Просто все успеть,всем угодить и еще чтобы и выспаться не получится.Что-то одно выбирайте.
08.12.2017
Ответить
Kroshka Ry
Вот вчера легла в 2, после концерта: один раз укачала до глубокого сна (безвольно висящие конечности), уложила в кроватку - через 5 ор, второй раз укачала так же, даже в кроватку не успела уложить - проснулась и ор, тут муж взял, укачал ее, положил в кроватку - через 2 минуты ор, он взялся укачивать ее ещё раз - она ни в какую, тут я ушла бродить по квартире и вверх-вниз ее за подмышки качать, укачала, уложила - через 5 минут ор🤯🤬 муж взялся снова...... вот на пятый раз уснули уже мы, а она, может, и возмущалась ещё, но мы уже спали беспробудно.
Легла в 2, встала в 7, время 17 часов, я уже не против была бы вздремнуть, но стараюсь ей не давать спать, чтоб вечером она уснула пораньше.
08.12.2017
Ответить
marina (изменила фото)
Мы пробовали не давать спать ребёнку и это не помогло. Выжидали когда само пройдет
08.12.2017
Ответить
Flo
ну вот в выходные пусть муж ее два дня с утра будит. вы отоспитесь. к вечеру она уже будет хотеть спать
08.12.2017
Ответить
Flo
значит через силу встать самой. понятно, что вы ее не уложите раньше, пока раньше не поднимете
08.12.2017
Ответить
Вика Вика
Вы как то мужа жалеть слишком.Я вот тоже жалела. В итоге в 5 месяц ребенкиных пришлось успокоительное пить и витамины в лошадиных дозах тк организм сдал и нервы.
Пусть муж спит всю ночь,но буже будить с утра,а ночь ваша и с утра отсыпайтесь.
08.12.2017
Ответить
Kroshka Ry
В субботу весь день мой, пока он гуляет с коляской) и когда сильно устаю, то я оставляю их двоих и просто ухожу, а там сами как хотят... договаривались сразу, что у меня каждый день есть свой час, когда меня никто не трогает. Каждый день не выходит - он иногда в 9-10 только домой приезжает с работы, но уж если я устала совсем, то ухожу надолго - к подружкам, по магазинам, да хоть в ванну полежать.
08.12.2017
Ответить
Вика Вика
У меня кстати муж тоже поздно приходит.
Мне очень помогло еще,что одну ночь я сплю отдельно,а муж с дочкоц-кормит ее,укладывает,ночью встает.Благо дочка ночью спиь нормально с рождения и муж в эиу ночь тоже высыпаться умудряется.Еще после этого началась жизнь)))))
08.12.2017
Ответить
Kroshka Ry
Я так не смогу) мужа жалко - ему по работе звонят круглосуточно, а тут ещё и ребёнок. Не, пускай деньги зарабатывает, а я уж как-нибудь сама пока) а там посмотрим)
08.12.2017
Ответить
Kroshka Ry
В субботу - после того, как он выспится и встанет, конечно) а так мы оба дрыхнем, я только покормить встаю и рукой кроватку качаю, если надо.
08.12.2017
Ответить
Надя
По-моему да - это лучший ход.
Я сама сова, но мне было сильно удобнее укладывать ребенка в 9 вечера. Просыпалась она часов в 9-10 утра - ну с несколькими кормлениями сквозь сон. Зато у меня было честных 2-3 часа спокойствия вечером - фильм посмотреть с мужем, поесть без дерготни, и иногда час утром на проводить мужа и успеть выпить кофе в спокойствии. 3 часа более-менее личного времени - и вполне можно чувствовать себя человеком.
08.12.2017
Ответить