Как перейти на самостоятельное засыпание в 9 мес?
СонС 9 месяцев начала приучать сына регулярно засыпать в кроватке. До этого укладывался он в ней только с помощью бабушки. Мы засыпали в обнимку. Потом его перекладывала в кроватку, и иногда он просыпался в этот момент, хуже стал спать (просыпался по несколько раз за ночь). Решила приучать к засыпанию именно в кроватке и днём, и на ночной сон, добилась успехов.
Самое главное, это непоколебимость. То есть если он не засыпает 20-30 минут, то не отчаиваться и некласть его к себе, а продолжать укладывать в кроватке. Если ревет, взять на ручки, успокоить и положить обратно. Ну и режим: засыпает он в одно и тоже время +-1час.
Также в ход пошли ритуалы. Сначала беру его на ручки, как грудничка, пою куплет «Спят усталые игрушки» и кладу в кроватку. Там всегда его игрушку дуду и одеялко. Включаю белый шум на телефоне.
Он то встаёт, то садиться сам. Я сижу рядом, глажу по спинке, укладываю его в лежачее положение. Потом держу свою руку на нем, и постепенно он засыпает. Занимает это до 15-20 минут. В ночь уходит проще и быстрее, мне кажется, потому что темно.
Теперь вопрос. Как перейти на самостоятельное засыпание? Чтобы не сидеть и не опускать его в лежку каждый раз? Проораться - не вариант( Кто как переводил малышей? Есть какие-то лайфхаки?
Кстати, у мужа терпения укладывать в кроватке не хватает. Он начинает нервничать, брать сына на руки, класть под бочок. В итоге все длиться дольше и засыпает он с ним в обнимку. Это как раз про непоколебимость:)
