100500 вопрос про режим - очень прошу помощи

Очень много сна днём, но тут смысл не в том, чтобы дольше гулять, а в том чтобы меньше спать. Вообще день у вас правильно построен, я бы конечно утро чуть сдвинула на пораньше, а так все хорошо. Вб тоже соблюдено, но это очень много три таких длинных сна. Вообще у вас по возрасту должно их быть 4, на 3 сна уже после 4 переход в среднем. Поэтому вам надо сейчас потихоньку увеличивать вб и сокращать сны. Первые два 1,5 часа, последний 1, вб двигайте потихоньку прибавляя к 2 часам. Но не забывайте что в течение дня вб разное, не все должны быть 2 часа. В целом примерно придёте к такому (ну свои цифры естественно) 📌 Пример режима снов (ВБ 2 ч.) Подъем 07:00 Сон 1 с 09:00 до 10:30 Сон 2 с 12:30 до 14:00 Сон 3 с 16:00 до 17:00 Ночной сон с 19:00 Сначала в ночь пораньше будете укладывать, но это временно, потом отбой сдвинется
07.12.2018
спасибо огромное за такую консультацию! теперь стало чуть более ясно. сейчас прободрствовали 2 часа и это правд для нас оказалось пределом) сейчас в 14 уснули, но буду будить через 1,5 часа. надеюсь, что придем к режиму, как вы выше описали - это было бы идеально
07.12.2018
Ну это вы сразу резко. Так не надо, а то усталость накопится, вы прибавляйте потихоньку. Резкие изменения тоже не хорошо. Наладится куда денется то. До года очень они чувствительны ко времени, а у вас ещё и двое!! И самое главное не забывать, что вб всегда растет, останавливаться нельзя Я бы повесилась - честно, если бы так как у нас было, было бы бы двое таких)))))
07.12.2018
Днём много спят
07.12.2018
Попробую сегодня подольше гулять с ними днём, играть)
07.12.2018
Нам невролог говорил один сон НЕ должен быть дольше 2 часов, если у ребёнка днём больше 1 сна. Поэтому будить. Свою вчера будила после 2 часов. Хотя обычно 1:20-1:30 спит. В итоге из за 2 часового сна еле уложила в 23:00 вместо обычных 22:00. Хотя сон был до 18:00 последний второй и первый был 1:20. И из за много сна утром проснулась в 8:00, хотя обычно если поздно ложится спит до 9:00-9:30
07.12.2018
Хорошо, пробую сегодня! Спасибо)
07.12.2018
Как вариант пусть меньше спит днем. У меня сын в вашем возрасте максимум 4 часа за день спал, чаще 3,5
07.12.2018
Блин, у меня сын днем столько спал только в первый месяц 🙈 Прям завидую, когда читаю о таких долгих снах
07.12.2018
Пробуйте ещё раньше. Мы купаемся в 18:45, к 19:30 ребёнок уже спит. В 2.5 месяца спала до 7:30-8 утра. Ночью кушала конечно, но не просыпаясь. Просто вяк и я ее кормлю. В целом режим у вас очень неплох. В этом возрасте у меня так доця не спала днём никак.
07.12.2018
Вот мне кажется, что может наоборот причина в том, что слишком много спит и путает день с ночью?
07.12.2018
Я пользуюсь вот этой табличкой для ориентирования. Может первый сон немного длинный у вас - 2.5-3 часа. Но вроде не критично.
07.12.2018
Спасибо, видимо правда днём много спят
07.12.2018
Как ввести режим? Питание, сон.. Режим одним словом. Несколько вопросов