Как ввести режим?

Охх, я писала пост на тему первого регресса сна и задавала там вопрос про режим. Вы знаете, когда укладывала спать по "схеме в интернете", по нормам бодрствования по возрасту, то режима и близко не было. Сейчас он тоже не поминутный конечно. Но более менее устаканилось все. Для меня главное, что бы малышка хотела спать в 21.30. Во столько мы укладываемся на ночь. Поэтому день проходит так с 3мя дневными снами: - Просыпается в 7-8. Укладываю в 10. Спит час. - Гуляем до 13. Укладываю. Спит полтора часа. - С 14.30 гуляем до 17.30. Спит до 19. - И с 19 гуляем до 21.30... С соблюдением промежутка в 2.30-3 часа режим как то сам собой установился.

А у вас уже три дневных сна😳🤔 не увидела( Как то мы мало бодрствуем..... А кормление у вас как часто?

Почти все и у нас так же🙈 отбой чаще всего в 22:30-23, всяко пробовала укладывать в ночь раньше, ничего не помогает просыпается и гуляет след ВБ, а к 23 и мы ложимся и она с нами, видимо от нас еще зависит...но пока нам так удобно....хоть вечером с папой общается) и утром как раз просыпается его провожает))) Живем без режима, но по ВБ у нас 1,45 вот стало как два дня до этого 1:35 было месяца два. Все по кругу целый день встали поели поиграли развлеклись кушать спать и тд Фиксирую все в приложении, пытаюсь отследить закономерность🤓 но ее нет совсем (см график) 🙈 то спит по два часа то по 40 мин🤷🏻‍♀️ От времени просыпания и пляшем Вы фиксируете? Я уже все думаю может забить на режим и жить по ВБ до трех снов к примеру🤔 а там уже выстраивать режим🤷🏻‍♀️

Правильно ниже написали, что нужно разделить еду и сон. Но зачастую это самое сложное. Поэтому многие все же оставляют грудь частью ритуала ко сну. Потом все же надо начать раньше на ночь укладывать. 23 часа - это поздно. В идеале до 20:30 ребенок должен уже спать. Затем отследите ритм и под него выстройте режим с учетом времени ВБ по возрасту. В идеале, конечно, кормления должны быть тоже по режиму- в определенное время. Но тогда это уже не кормление по требованию. Прогулки тоже должны быть всегда в одно время.

Я начинала с того, что разделила еду и сон) т.е. грудь - это только еда)) ну а потом в течение дня плясала от времени пробуждения.. Проснулись - поели - поиграли - сон..и так по кругу с утра до вечера) 2 часа бодрствуем, 1,5-2 часа спим..и т.д.. Нам 4 месяца с копейками..режим примерно такой)) 8.00-8.30 проснулись, поели, поиграли.. 10-11.30 сон (на балконе) 12.00 - кушаем 12.30 -13.30 - играем 13.30 -15.30 - сон (прогулка или балкон) 15.30 - кушаем 16.00 - 17.30 - играем 17.30 -18.30 - сон 18.30 - кушаем 19.00-20.00 - играем 20.00 -20.30 купание, вечерние процедуры 20.30-21.00 - укладываемся с сисей на ночной сон.. Ночью в основном кушаем 2 раза..2-3 ночи..и 5-6 утра..

Смесь зачем-то? Примерно в одинаковое время он начинает спать в 4,5-5 мес. Оттуда и пляшите с режимом.

А смесь зачем?

Постою, послушаю. Сейчас занимаюсь тем же, тема для меня очень интересна и актуальна.