Как продлить ночной сон?
СонПосоветуйте как можно продлить ночной сон. Нам 5,5 мес. Укладывания попозже не работают, от этого просыпается еще раньше. Днем спит 2-3 раза, не пересыпает.
Марианна
Я просто послушаю. Нам тоже 5,5. Засыпаем в 21.30, кормимся сквозь сон в 23.00. Сегодня просеулась аж в 6.00. И еще всю ночб встаю дать соску и укачать по сто раз🤪
06.05.2019
Ответить
Светлана
Почитала ваши комменты. У нас также стало. Ложимся в 21-21.30. Встаёт около 7 часов. Есть не ест, полчасика потусит и капризы - мол обратно спать хочу. А зачем тогда проснулся?! Не ясно... Вот и пойми этих детей))
Пробовала я как-то и в 19 класть спать. Спал в итоге до 9 утра. Я офигела! Куда столько спать то?! Поэтому ложимся, как обычно. После пробуждения в 7 утра, тусим часик с небольшим, кушаем, а потом первый дневной сон. Ну как-то так...
06.05.2019
Ответить
Татьяна
Последний дневной сон должен заканчиваться в 17:00, дальше время бодроствования и в 20:30 или 21:00 отбой.
06.05.2019
Ответить
cyma
Ну вот когда так у нас и получается, она очень капризная, требуется 3ий сон. Но без третьего сна всё равно утром рано просыпается! При отбое в 21.00.
06.05.2019
Ответить
Настёнка
У детей все наоборот - позже уложите раньше встанет.
Укладывайте в 19:30-20
06.05.2019
Ответить
Даша
Я думаю вам нужно сокращать количество дневных снов, и время бодрствования перед ночным сном делать часа 3-4, тогда думаю будет спать получше. Нам в свое время это помогло. Или как вариант укладывать раньше на ночь, часов в 8-9 вечера.
06.05.2019
Ответить
cyma
Ну вот так у нас часто бывает, 2 дневных сна, а потом 4 часа бодр. Но очень капризная становится, приходится таскать на руках, я просто осоловевшая после такого.
06.05.2019
Ответить
Даша
Капризы это да, согласна, тем более возраст ещё маленький. Ну значит вам нужно убирать последний вечерний сон и укладывать раньше. У меня знаете, было так, если дочка спала после 6-7 вечера ещё сон, то я не могла её уложить до 11-12.
06.05.2019
Ответить
cyma
Укладывается то она потом более менее нормально, а вот утром рано просыпается. Если учесть, что старший и муж мне до 12 спать не дают, потом ночное кормление, еще бывает встаю соску дать или накрыть, а потом в 6 веселуха начинается, то я как зомби. Ну мало мне 4-5 часов сна! Днем спать не могу, да и некогда.
06.05.2019
Ответить
Даша
Да, ситуация не очень, держитесь 💪. Я, честно говоря, не знаю что вам ещё посоветовать. Мне всё-таки кажется, что вашей дочке не нужно давать спать много днём, тогда она будет досыпать ночью. Потому что не спать она не сможет. А капризы может нужно потерпеть? У меня дочка тоже капризничала поначалу, а сейчас уже привыкла, что вечером с 17-17-30 до 21-30-22 никаких снов и тусим.
06.05.2019
Ответить
Катя
У нас работает принцип - чем больше спит, тем больше спит. Раннее укладывание (в 19) нам гарантировало сон до 7. Учитывая, что все вечера у меня с таким графиком свободны, мне не трудно в 7 вставать. Только сейчас в 1.11 дочка стала меньше ночью спать - 19.30-6.30.
06.05.2019
Ответить
cyma
Ой это как то экстремально слишком в 19. В 19 у нас вечерний короткий сон, всё равно проснется. Она раньше и до 7 спала и бывало до 8, а сейчас всё раньше и раньше просыпается.
06.05.2019
Ответить
Виктория
а какой у вас вообще график? во сколько кормите, во сколько укладываете, во сколько встаёт..?
06.05.2019
Ответить
cyma
С каждым днем просыпается все раньше. Вот сегодня в 6 проснулась, хотя уснула почти в 22. Ночью ест один раз. Обычно засыпала в 21-21.30. В это время и ест.
06.05.2019
Ответить
Виктория
Так она наверное просыпается из-за голода, если ест последний раз на сон. У вас ГВ, если да, то просто покормите ночью, если нет, то дайте смесь часа в 3, может поможет и малышка дольше проспит.
06.05.2019
Ответить
cyma
Она не голодная. Кормлю в 3-4 часа. А в 6 утра есть не хочет, просто тусит, потом капризничает.
06.05.2019
Ответить
Виктория
укладывайте в 20.00 и в 00.00 докармливайте, даже если спит. мой прям сквозь сон лопает.
многие кормят перед сном в районе 7-9и потом дают спать, пока не проснётся. детки уходят на ночной сон как раз в это время, но докормка в 00.00 как раз таки даёт продление сна. Сначала они отказываются от еды в 3 ночи, потом потихонечку спят до 6, а после и продлевается сон до 8 примерно.
06.05.2019
Ответить