Сбрасывание сна
СонДевушки,поделитесь опытом.Что вы делаете,когда 4(3) сна уже много,а 3(2) ещё мало?Достала меня эта чехарда,хочется как-то упорядочить,а как лучше,не пойму.
Сейчас режим выстраиваю я.Отталкиваюсь от ВБ ребенка,сон продляю,т.к.после 40 минут мы злые и капризные.Сон дольше 1,5 часов не продляется,и то не всегда.Поэтому перевести на 3 сна не могу,а чтобы 4 уложилось,приходится будить раньше,тоже жалко ребенка.Ранний уход в ночь не предлагайте,не наш вариант,спит фиксированно 9-9,5 часов во сколько не положи,пробовали
Анна
Есть страница Ламама в Инстаграм, там команда профи, прям на своём опыте говорю. Все что касаемо сна и бодрствования- это к ним, лучше никто не поможет разобраться и наладить. 👌
04.06.2024
Ответить
Анна Нартова
Дочке через неделю 5 мес. В процессе сброса 4го сна. Вот уже 2 недели в итоге плавающий режим. Ей не хватает где-точ аса, чтобы легко отказаться от 3-го сна. В итого дня 4 по три сна, два дня по 4 сна, но четвертый всегда очень короткий и всегда только с истерикой - либо в коляске, либо на руках с грудью.
Стараюсь немного продлевать ВБ, особенно первое. Дальше они сами продлеваются. В итого у нас утром ВБ 2-20 где-то, а вечером спокойно и 3 часа может быть.
Режима особо нет. Неизменно уже месяца 2 только время ухода в ночь - около 22 часов. Может чуть позже, но никогда ранее 21-30. Чтобы я не делала. Но у нас от ДС не зависит особо ночной. А вот дневной от ночного - да. Если дочка на радость маме встанет в 9 утра или около того, то все, дневных снов толком не будет. будет спать раза 4 по 20 минут.
27.05.2019
Ответить
Belle
Ого,у вас прям хорошее время бодрствования.У нас только 2-2,15.Не хватает где-то 1-1,5 часа в общей сумме.А так мне бы тоже хотелось сместить ночной сон на 22.00,но пока никак,все жду
27.05.2019
Ответить
Анна Нартова
В среднем у нас ВБ 2-20. Но если дневной сон длинный - (более 2 часов), то после него ВБ 2-45 где-то, а если с дневного сна дочка проснется в районе 18-00 с копейками, то до ночного сна ВБ будет от 3 часов до 3-20. При этом ребенок бодр и весел. Но ужас начинается, если она с дневного сна проснется до 18-00. Тогда вечерний сон будет необходим. А засыпает она на него невероятно сложно и с ором. Я мечтаю сдвинуть уход в ночь на 21-00 хотя бы. Тогда бы легче стало. Но это бесполезно. Никакими силами она в ночь так рано не уйдет. Она будет засыпать на 10-20 минут и просыпаться гулять дальше до своего времени.
В среднем дочка с рождения "недосыпает" до нормы от часа до двух. У нас и ночь короче нормы и день. Сейчас ночь у неё в среднем 9 часов, а день 2,5-3,5 часа. И ВБ у нас опережает вечером свой возраст с рождения также. Как только я плюнула на эти нормы, то у нас почти ушли капризы и плач перед сном. Засыпаем быстро, кроме вечернего сна(((
Второй сон теперь дома почти весгда можно продлить грудью и хорошо продлить. Зато первый продляетс якрайне сложно. У нас часто вот такой режим:
утренний сон после ВБ 2-20 только у мамы на руках с грудью во рту минут на 20-25. При этом будет просыпаться от любого моего шевеления.
потом через 2-20 где-то дневной сон на 2-45 где-то. Дальше легко бодрствует почти 3ч и засыпает в коляске минут на 25-30 (не больше).
и опять до ночи ВБ до 3 часов где-то и очень легко засыпает в ночь между 21-30/22-00.
Если удается продлить первый сон до 1-20 где-то, то второй уже продляется сложнее и тоже часа на 1,5 в сумме. Тогда тоже все хорошо, но тогда все дневные ВБ по 2-20 и перед ночью почти 3 часа.
Как-то вот так плавающе у нас. Сильно мешает нехватка где-то 1,5 ч сна:)
27.05.2019
Ответить
Тало4ка
Ничего не делала, просто смотрела по ребёнку. 2 так 2, 3 так 3. Если 2 сна, раньше немного на ночь укладывала
27.05.2019
Ответить
Мария
У нас тоже беда с этим.. 4 сна не спим (как не пыталась), а 3 иногда по времени мало получается (т.е. перед уходом в ночь очень много гуляет). Вечерний сон у нас стабильно 30 минут. Если надо, чтоб его поспал дольше, то спим на руках на фитболе.. только начинает шевелиться сразу подкачиваю.. мой только так продляется...Знаю, что это не лучший вариант (спина моя офигевает), но другого варианта я пока для нас не нашла.
26.05.2019
Ответить
Юлия
Читаю Как про нас.. Только у нас дольше 1,5 часов сны продляются, Но это чревато ночными гуляниями. Вот сегодня были 3 сна: 1,25, 1,46 и 1,27. Отправила в ночь в 20:00. Так малая проснулась в 00 и гуляет.
Но эта чехарда со снами просто бесит((( вроде всё так хорошо и отлаженно было😫
26.05.2019
Ответить
Еленка
Я в этих случаях страдаю 😀 с 4 на 3 вообще незаметно перешли,а с 3 на 2 наверное переходили месяц..продлевала сны,чтобы примерно в одно время ложиться, тянула последнее время бодрствования.в итоге только наладилось и через пару недель два сна стало много и режим опять поплыл 🤦
26.05.2019
Ответить
Belle
Для меня это тоже мучение.Не люблю непредсказуемость в принципе,а ещё со старшим надо то в сад,то на секции.Неудобно,когда не могу их состыковать
27.05.2019
Ответить
Наталья
С 4м было 3 сна,отпал легче всего, я никаких усилий не прилагала.
Дневные сны продляла очень долго, иначе дочь тоже спала фазами и не выспалась бы.
Признаком того,что один сон лишний был очень поздний уход в ночь.
Тяжелее всего был переход на 2 сна, целый месяц была катавасия с чередованием.
26.05.2019
Ответить
Катя
В вашем возрасте спала дочка так, как хотела, режима не было, на ночь уходила в 1 ночи и спала до 12, только так и никак иначе, мы перепробовали все, но она спала так. К месяцам 8 она сама себе сделала режим уже нормальный
26.05.2019
Ответить
Форточка
Нет чёткого режима до сих пор, плавает каждый день, и уйти в ночь может и в 18 и в 21.30. Когда я пыталась выстраивать режим и пытаться перестроить на более чёткий и комфортный мне это превратилось в ночные гуляния, уменьшение вб и капризность днём. Оставила все как есть, если ребёнку так удобнее, значит так пусть будет, зато ночью хоть я поспать могу
26.05.2019
Ответить
Belle
У нас обратная ситуация.Нет четкого режима днем-нет ночи.Ну и после коротких снов она капризная-жуть.Поэтому слежу всеми силами за ним.Плюс мне самой это удобно,я могу наперед планировать дни
26.05.2019
Ответить
Незнакомка
А как вы сон продляете?! У нас в 4 мес. обычно 3-4 сна. Из них один длинный на прогулке - около 2 ч, а все остальные по 20-30 мин. Тоже вижу что он за это время не высыпается, но как их продлять не понимаю...
26.05.2019
Ответить
Belle
Я все дневные сны укладываю в коляске или на прогулке или на балконе.Продляю соской или качанием коляски.Засыпает сама,но фазы пока сама так и не склеивает.Только раньше спала сколько качала коляску,хоть 2 часа качала-она спала,за счёт этого и режим строила как мне удобно,а теперь даже с качанием не больше 1,15-1,30 выходит,это максимум
26.05.2019
Ответить
Незнакомка
Да уж, значит у нас сон не продляется. Соску не сосет, а те свои короткие сны он и в коляске даже при движении просыпается и уже больше не укачивается ((
26.05.2019
Ответить
Belle
У моей такая фишка,что через 40 мин в движении она тоже проснется и не уснет,ее надо укачать одновременным движением коляски вперед-назад с покачиванием вверх-вниз.После того как так укачается,можно ехать дальше
26.05.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.