Уход в ночь

Смотрите, как Вы и написали, у Вас очень сильно скачет длительность ВБ. От этого и короткие сны (замкнутый круг получается: короткий сон -> малышка не выдерживает потом длинное ВБ, а короткое ВБ значит не достаточно устать для длинного сна). Как ВБ станет лучше держать, так и сны станут дольше, или хотя бы Вы сможете их продлевать. Вторая проблема связана с первой: короткие дневные сны. Я знаю, их трудно продлить, но пробуйте всеми методами. Как станет ВБ "правильное" держать, это станет легче. Третья проблема: у ребёнка явно накоплена усталость. Чтобы это исправить надо дней 5. В 7 месяцев нельзя ориентироваться только на признаки усталости (ПУ). Надо стараться дотягивать ВБ. При первых ПУ умойте малышку водой. Может ей просто скучно? Поменяйте обстановку, дайте новые игрушки, почитайте весёлые стишки. Скорее всего она "разойдётся". ВБ стройте так: первую половину очень активничайте, смейтесь, прыгайте и т.д. Потом немного спокойного ВБ и минут за 20-30 до укладывания приглушайте свет, убирайте гаджеты и музыку, бодрствуйте "спокойно". И совет по продлеванию дневных снов. У нас тоже были 35-минутки, пока мне не посоветовали малышку на сон класть (перекладывать - я укачивала) на сон на живот. И с того самого дня она спит по 1.5-2 часа! Попробуйте, вдруг и Вам поможет. На сон и ночью, и днём, затемняйте помещение, делайте прям очень темно, используйте шторы блэк аут. Я предложу Вам примерный режим. Попробуйте потянуть так неделю. 99%, что всё наладится. Всё примерно: Подъем 7:00 ВБ 1.45 - 2.00 (Тяните! Носите полчаса на ручках, если надо) Первый сон (допустим 60мин) ВБ 2.5 часа Второй сон (40 мин) ВБ 2.5 часа Третий сон (40 мин) ВБ 2.5 часа Уход на ночь примерно 19:00 (в комнате должно быть очень темно). Если проснётся через полчаса-час, не включайте свет, не разговаривайте с ней, а делайте то, что делали бы, если бы было 2 часа ночи. Качайте, баюкайте и т.д.Для неё уже ночь и точка. Если надо - оставьте "играть" в кроватке, в темноте и тишине. Для неё уже ночь. Скорее всего проспит до 7 утра (ночь 12 часов норма в этом возрасте). Может "утро" будет постепенно смещаться и через недельку станет около 6 утра, тогда можно будет ввести день с 4 снами, чтобы вернуть укладывание на ночь на более позднее время (по не позже 20:30) Итого 9.5 часов ВБ и 2.20 часа ДС (дневного сна). Если дневные сны длиньше - супер, можете ВБ увеличить до 2.45-3.00, но не больше! Если сны по 40 минут, то ВБ не более 2.5 часа, но и не менее 2.00. В общем, тяните ВБ и через неделю всё наладится. ВБ на трёх снах (даже если это 40-минутки) такое примерно 2 часа - 2.5 часа - 2.5 часа - 2.5 часа. Удачи! Буду рада, если у Вам получится и Вы мне об этом напишите :)