Сны, режим, марафон и вопросы
СонЯ в восторге!!!! Дело движется! Сейчас дочке 6 мес, почти 6,5. Я все жаловалась здесь на наши сны и на наш режим. Спрашивала советов. Ждала, как манну небесную, режим. И вот, как-то стало понятнее)
По совету, прошла бесплатную часть марафона Ольги Александровой. Очень понравилось, многое встало на свои места, так она все понятно излагает! И вуаля, через неделю у нас чёткий ритм, засыпание без криков, и понемногу уход от ассоциации гв-сон днем!!! Это большой сдвиг для нас! И плюс дочка почти сама стала засыпать. Конечно, в голове уже было много информации, но нужна была какая-то система. И раннее укладывание у нас уже тоже было. Может и в 7 ч заснуть, проснется в 7 все равно. Это не стало открытием. Но остальное меня просто привело в состояние восторга.
В итоге пока ВБ чётко 2 ч 10 мин утром и 2,20 далее, до 3 ч к вечеру. Через 1,40 примерно спокойное бодрствование, через 2 ч примерно идём в спальню смотреть и грызть книжки, ритуал и засыпание на животике, придерживаю немного, засыпает очень быстро, за 5-10 мин.! Дневной ритуал короткий, ночной ритуал подлиннее, захватывает купание, уборку игрушек и пою колыбельные.
Сегодня, как по часам, дочка засыпала по времени, рассчитанному на холодильнике) невероятно! Я даже с такой радости скатались в фитнес хаус в бассейн!!! Даже учитывая то, что гв у нас по требованию, часто, и до фитнеса ехать 40 мин! Ух, как же я поплавала)))) вот что значит определённость!!!!
Короче, девочки, всем рекомендую.
Но остались вопросы. Может, кто что посоветует. Ассоциация гв-сон ночью осталась... Подсосов много... Никак не 2-3 кормления((( Как от неё избавиться? Дочка прямо каждый час просыпается и просит грудь. Иначе ор... Забираю её к себе в итоге. И ещё вопрос. Дочка спит по 40 мин днем, фазы не склеивает, несмотря на то, что засыпает сама... Так мы на 2 сна не сможем перейти, никак. А нам уже к 7 месяцам.... Вот как? Грудью не получается да и не хочется развивать эту тему... Спасибо заранее за советы))))
Kate
Скажите пожалуйста, ранние укладывание обязательны? Вот мне это вообще не подходит, мы в 8 ещё гуляем.
11.09.2020
Ответить
Lyola
Физиологически лучшее время для укладывания до 21 ч. Но вместе с тем самый лучший сон считается до 00-01 ч. То есть вы уложите в 10 ч - продолжительность качественного сна будет 2-3 ч. Это как-то завязано на выработке гормонов.
Подруга моя тоже сначала думала, что ей неудобно, мол, муж приходит поздно с работы, купает ребёнка, общается. Но попробовала и ей понравилось. Но каждому свое)
11.09.2020
Ответить
Котенок
Можете в личную написать.
Где и как вы пришли опрос - ссылка?
Какие у вас ритуалы?
Тоже хочу, а мы только на груди и спим.
29.07.2020
Ответить
Lyola
Марафон новый (бесплатная неделя) не знаю когда, вот ссылка https://www.aleksandrovaov.ru/.
Это не реклама, ежели что, а реальный отзыв, хотя конечно, слишком активно предлагают платную часть, прямо как арабы зазывают. Но в бесплатной части очень много базовых знаний.
Ритуал начинается с просмотра книг, потом обходим комнату и всем желаем баюбай, игрушки в кроватке укладываем спать, накрываю несколько раз простынкой с ветерком, целую. И типа спать) но пока приходится на животик и держать, но крика нет.
30.07.2020
Ответить
Lyola
Минут 5-10. Больше пытаемся их погрызть или вырвать персонажей если они объёмные. Но узнает котиков, это у нас прямо восторг вызывает. Вот сегодня вроде на лягушку внимание обратила. По-маленьку только читаем, в основном одно и тоже. Есть одна книжка с обьемными глазами, нравится. И две книжки про крокодилов, где нужно тянуть за разные места, и что-то движется.
31.07.2020
Ответить
Аааааааа
В 7 мес. 3 сна нормально, не спешите. Мои дочки почти в 10мес. перешли на два сна, до этого не готовы были, короткие сны, не выдерживали вб
29.07.2020
Ответить
Lyola
Хочется полноценных снов, больше часа. Если сны короткие, то да, с 3 снов мы ещё не скоро уйдем.
29.07.2020
Ответить
Taisya
У нас в этом возрасте тоже ещё 3 сна было, спали максимум час. С возрастом как вб увеличится, сон один уйдёт, третий просто не вместится. А соблюдение вб делает ребёнка предсказуемым, уже не представляю как по - другому
29.07.2020
Ответить
Lyola
А как тогда растягивается ВБ само? Если укладывать по часам. Или надо мне прибавлять по 5 мин? Или это будет скачок?
У меня как первый ребёнок) потому что сын жил по режиму, и гв было по часам. А здесь я решила гв по требованию оставить после налаживания, и ещё дочка мало спит, сын сопел не добудиться было...
29.07.2020
Ответить
Taisya
Да, прибавлять по 5 - 10 минут, для этого есть таблицы с нормами вб по возрасту, плюс-минус разница с вашим ребёнком может быть около 20 минут, но наш сын ещё и сам давал понять что вырос и ему надо погулять ещё., или что пора спать. Пока вот 2 сна осталось, жду когда вб увеличится ещё, хотя мне лично 2 сна очень удобно 🙈
29.07.2020
Ответить
Lyola
Два удобно, три не очень. Я бы хотела два. Помню, как сын в 2,9 мне доказал, что ему не нужен дневной сон... Это был шок.
Спасибо, сегодня уже начала прибавлять по 5 минут, чтобы последнее ВБ было не таким огромным.
29.07.2020
Ответить
s
Режим - это кайф! Мечтаю о предсказуемом вб. У нас пока от 1:40 до 4 ч гуляет🤦🏻♀️😬🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Но в основном от 2 до 3ч колеблется. Что тоже много.
28.07.2020
Ответить
Lyola
Ну, у нас ещё не режим, но предсказуемость. Нам надо начинать спокойное бодрствование задолго до сна, реально за 40 мин. Иначе дочка может и не согласится на сон.
Да, и конечно, очень много времени на руках... Почти все время. Это тоже вклад в спокойное засыпание. Хотя и начала ползать по 2-3 метра. Ползет ко мне) редко что интересует пока кроме меня...
29.07.2020
Ответить
s
Ну вот чет да. Мне не ясен этот момент со спокойным бодрствованием. Мне вообще консультант советовал половину вб уделять спокойному Б, причем нахождение ребенка на пузе - это неспокойное, это физ активность, она должна быть исключена. Т.е на наш возраст остается только ношение на руках. Я чет не готова носить на руках час или 1,5 (у нас вб 3 ч). Хочется очень сз, но пока я пытаюсь разделить еду и сон хотя бы😅
29.07.2020
Ответить
Olga
У меня вот такой есть список:
Но за нашим животным она не наблюдает, а гоняется, купается тоже как псих)) смотреть в окно любит, но не 40 же минут.. лечь с ней в обнимку книжку почитать тоже пока нереально, будет перелезать через меня и пытаться скинуться с кровати.. это в 3 месяца мы ей читали, пока не могла сбежать)))
В общем, мне кажется, это всё для детей постарше..
Но за нашим животным она не наблюдает, а гоняется, купается тоже как псих)) смотреть в окно любит, но не 40 же минут.. лечь с ней в обнимку книжку почитать тоже пока нереально, будет перелезать через меня и пытаться скинуться с кровати.. это в 3 месяца мы ей читали, пока не могла сбежать)))
В общем, мне кажется, это всё для детей постарше..
29.07.2020
Ответить
Lyola
На руки беру и смотрим книжки. Обычные пока не идут. Идут с обьемными картинками и вкладышами. Есть деревянные вкладыши и репка на магнитах. Это к примеру.
Все индивидуально, для многих, и мне кажется для большинства, купание это актив.
В спокойное Б мы немного кушаем, новых вещей не трогаем, так, сидим у себя в игровом уголке...
Ещё неделю назад я никак не могла подумать, что смогу разделить еду и дневные сны. А здесь получилось и намного легче, чем я думала. Криков нет, вот реально третий день подряд засыпает очень легко. Только что от неё!
Коты и собаки у нас тоже актив!!!! Ещё какой!
План у меня такой - научиться продлевать дс один хотя бы и все же перейти на 2 сна. Но это долгосрочный план. В ближайшее время будем учиться сз и думать о ночных снах.
29.07.2020
Ответить
Olga
У вас всё отлично получается!! Так держать! Я пока никак не могу подступиться к разделению гв и сна..
29.07.2020
Ответить
Lyola
Я подступилась, только потому, что не удавалось переложить. Сначала такая петрушка началась на ночной сон, а вот потом и на дневной. А что делать то? Пришлось разделить. Вчера кроха заснула случайно на груди днем, я её все равно столбиком взяла, и ритуал сделала, чтобы она осознала, что я её в кроватку положила спать. Ничего, согласилась. Тебя припрет - тоже решишься, куда деваться.
29.07.2020
Ответить
Olga
Я наверно всё-таки на консультанта, в итоге, решусь) Сама не смогу точно. Решила, если путинские одобрят мне, то с них и оплачу)))
29.07.2020
Ответить
Lyola
Лучше разобраться со сном поскорее, это сэкономит силы. Вот я днем разобралась, так хорошо. Вот с ночью бы ещё разобраться....
30.07.2020
Ответить
s
Кстати, да. Я тож прошла все стадии: отрицание, гнев, торг, консультант по сну, разделение гв и сна, тк мы стали всю
Ночь кормиться. Сначала регресс, думала, пройдёт, потом все ждала, надеялась, что само рассосется, стало хуже. И вот на 11 пробуждениях за ночь на перекус я решила, что либо я блин свихнусь, либо у меня сиська отвалится, либо я что-то буду делать, чтоб растащить сон и этот ночной дожор.
29.07.2020
Ответить
Lyola
С ночным мы пока не разобрались... Не знаю как поступиться. Дочка по-моему только и ждёт, как мы с мужем придем спать и быстренько перебирается к нам. И я не могу пока понять, где голодные просыпания а где нет.
Так консультант всё-таки помог? Я помню твой отчёт и сомнения.
30.07.2020
Ответить
s
Не, консультант только по режиму нам давал советы, но нам они не подошли. Я в итоге сама, штудируя интернет, пришла к какому-то поану
30.07.2020
Ответить
s
Сохраню себе табличку)
Но да, нам сложно пока из нее что-то собрать. У нас тоже сплошные попытки скинуться с дивана😅
29.07.2020
Ответить
R
Спасибо за табличку, тоже сохраню.
Но доступно только два пункта - ношение на ручках и грудное вскармливание. Изредка царь готов посидеть в стульчике
29.07.2020
Ответить
Lyola
А я узнала тут, что печенье нельзя до года, а я этим пользовалась, чтобы в стульчике посидела дочка спокойно...
30.07.2020
Ответить
Lyola
Моя персик то ест, то нет, не поймёшь. А вот до помидоров мы пока не дошли... Надо дать, посмотреть
30.07.2020
Ответить
Lyola
Не из-за крошек, а из-за сахара, который есть в составе и пока не нужен крохе.
30.07.2020
Ответить
Olga
На курсах говорили ничего крошащегося не давать) могут вдохнуть. А сахар да.. я тут посмотрела состав всяких детских каш🤦♀️ те, что молочные просто ппц.. купила обычные мелкие хлопья.
30.07.2020
Ответить
Lyola
Моя как-то плохо ест безмолочные, уже пробовали гречневую, овсяную, рисовую... Гербер и семпер. 3-4 ложки и отказ
А ты какие хлопья купила? Уже на молоке? На своём?
30.07.2020
Ответить
Olga
Да у нас тоже 3-4 ложки. Собственно, у нас всё по 3-4 ложки)) но сколько съела, столько и хорошо.. обычные мелкие nordic (овсяные и пшенные), гречневые. Кукурузную детскую взяла нутрилон. С фруктовым пюре понемножку кушает)
Без молока
30.07.2020
Ответить
Olga
Я выбросила всё, ему уже полгода))) говорят мылом может отдавать, если быстро размораживать
30.07.2020
Ответить
Lyola
У меня мартовское в основном, 5 мес ему. Я прочитала, что в нем много липазы. Но оно не противное. Что на воде, что на молоке, дитё все в отказ. Чувствую, это после сна будет темой для марафона.
30.07.2020
Ответить
Lyola
На руках играет, да, благо уже сидит нормально. Я не ношу её 20 мин по квартире, тяжеловата она для этого (ещё 20 уходит на книжки и засыпание).
29.07.2020
Ответить
s
Ааа ну так звучит вполне. Я свою колбасу перед сном таскаю сейчас по комнате (типа часть ритуала это у нас) и мычу🙈🤦🏻♀️ Минут 10 и потом спина отваливается.
29.07.2020
Ответить
R
2 сна вполне норма в этом возрасте.
По остальному - не советчик. Какие-то ночи лучше, какие-то хуже. Продляю сон днем - беру на руки. Грудь днем не помощник, только ночью.
Раннее укладывание не подходит - сколько раз не пробовали получается дневной короткий сон.
Но стало интересно посмотреть бесплатную часть, может что-то почерпну, может сам станет засыпать.
28.07.2020
Ответить
Lyola
Вконтакте марафон, советую!!! Прямо хотелось дальше пойти в платную часть. Но подумаю, не буду торопиться, только если вконец достанет.
Так у нас 3 сна, в том то и дело. Как-то надо продлевать один из снов...
29.07.2020
Ответить
R
Lyola, это я не в адеквате писала вчера)))
Три сна норма для 6,5 месяцев. Сын с 4 только перешел в этом возрасте. Как начнут вытягивать вб 3-4 часа станет 2 сна.
Засыпает, вот кстати, всегда очень быстро, но эти ночные просыпания уже иногда совсем расстраивают. Понимаю зубы, но блииин((
Сейчас поймала явный признак усталости - сын становится падким. Ползет и заваливается, сидит и шатается. Точно - пора б поспать.
29.07.2020
Ответить
Lyola
Моя тоже везде начинает стукаться) тоже наш признак!
Всё списать на зубы не получится. У нас не зубы.., точно. Просыпается первый раз через 2,5 ч, а потом каждый час. Поэтому то у нас сз. Так что я понимаю что такое писать в неадеквате))))))) 😊
Вот у нас ВБ4 получается долгое из-за коротких снов, 3-4 ч. Думаю, может буду по 5 мин прибавлять к ВБ, дневным.. Теперь, после анализа и расстановки по местам, можно и что-то корректировать
29.07.2020
Ответить
R
Вот кстати, где то в вашем возрасте сын вернулся на ручки засыпать - 5 мин и клиент готов. Я была в шоке. С 1,5 месяцев отказался от засыпания в колыбельке. На груди стал очень редко засыпать
Продляю один сон прям хорошо, как только начинает вошкаться ( через 30-40 мин) сразу на ручки и ааааа. Иногда уныло мин 5
29.07.2020
Ответить
Lyola
Я вчера продлила но ненадолго, на мин 20. У нас если на руках, то грудь автоматически...
У меня клиент теперь на живот и молчок. Надеюсь, это надолго, а то все ж меняется.
30.07.2020
Ответить
Аля
У нас не сработало ничего, кроме обучения СЗ, именно ночная ассоциация оставалась(
28.07.2020
Ответить
Дашуня
аналогично. только после обучения стала сама склеивать сны и спать всю ночь
28.07.2020
Ответить
Lyola
А если я кладу на живот и немного с дочкой остаюсь, придерживаю, шепчу что-то - это уже не сз?
29.07.2020
Ответить
Дашуня
Нет, но от этих ассоциаций уйти гораздо легче в дальнейшем, чем от груди и укачиваний. Мы вот так начинали обучение СЗ, я сидела рядом, гладила, говорила с ней шепотом. Потом отодвигалась дальше и оставался только голос.
29.07.2020
Ответить
Дашуня
Я больше переживала по поводу ора, чем самого ора было. Она оказалась вполне готова засыпать сама.
29.07.2020
Ответить
Lyola
Спасибо. Что же я хочу, если дочка всего несколько дней засыпает днем после груди, а не на груди)))) тороплюсь куда-то вечно... Жду)))) думаю, это верный путь - сз. А что, прямо перестанет грудь просить, если научится сз? А ты помогала все же заснуть, (сидела, держала или ещё что) или оставляла в кроватке и уходила?
Когда у вас начались спокойные ночи? И надо ли уже отучить от нашей кровати? Боюсь бессонных ночей. Но придётся ведь каждый час вставать. Я так понимаю, если задаваться этой целью, то к себе в кровать вообще нельзя забирать? Но я знаю, что ты забираешь...
29.07.2020
Ответить